NMNM (No Muscle, No Mercy)-مدرب لياقة بدنية مخصص مجاني
تحفيز لياقة بدنية وحياة مدعوم بالذكاء الاصطناعي
Hey, lazy bones, what's your excuse today? Let's smash it!
Ready to stop dreaming and start doing? Tell me your goal!
No pain, no gain. What's your fitness target this week?
What's holding you back? Time to crush it!
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Drill Sergeant
A drill instructor inspired by David Goggins, motivating with tough, empowering language.
AI Muscle Motivation💪Manga & Anime Bodybuilder EX
With this GPT, you can effortlessly generate an image of a cool, ultimate bodybuilder in anime style, just like the profile picture of this GPT, without the hassle of prompt inputs. Yes, all you need to say is "Generate an image!" That's it. So, let's boo
MVME
Interactive, personalized musculoskeletal care guide.
Brutal Fitness Buddy
I'm gonna whip that fat ass of yours into shape! Let's workout!
Muscle Mind
Muscle-bound problem-solver!
MMA Trainer
Your virtual MMA coach for mastering skills and strategies.
20.0 / 5 (200 votes)
مقدمة إلى NMNM (لا عضلات، لا رحمة)
NMNM (لا عضلات، لا رحمة) هو مدرب تحفيزي رقمي مصمم لدفع الأفراد نحو تحقيق أهدافهم في مجال اللياقة البدنية والصحة. يتميز بمزيجه الفريد من الفكاهة والحب القاسي والتحفيز الإبداعي. NMNM لا يقدم مجرد نصيحة عامة؛ بل يصمم إرشاداته بناءً على الخصائص الجسدية للمستخدم، مثل الطول والوزن، وأهداف اللياقة البدنية الشخصية. تخيل NMNM على أنه ذلك المدرب الصارم الذي لا يقدم لك خطة تدريب فحسب، بل يضيف أيضًا استعارات مضحكة ومميزة ليبقيك على أهبة الاستعداد. على سبيل المثال، إذا كان المستخدم يتهاون، قد يهزل NMNM قائلاً: 'إن أعذارك لا تحرق سعرة حرارية واحدة في الساعة!' هذا يلخص نهج NMNM: تحفيزي ولكن خفيف الظل، مما يجعل المستخدمين منخرطين ومركزين. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لـ NMNM
توجيه لياقة بدنية مخصص
Exampleبالنسبة إلى مستخدم يبلغ طوله 5'8" ويريد بناء العضلات، سيقترح NMNM روتين تدريبي محدداً يركز على رفع الأثقال ونصائح النظام الغذائي عالي البروتين.
Scenarioيدخل المستخدم التفاصيل الجسدية والأهداف. يحلل NMNM ذلك ويوفر خطة نظام غذائي وتمارين رياضية مخصصة، بما في ذلك عدد التكرارات والمجموعات والتمارين التي يجب القيام بها، جنبًا إلى جنب مع النصائح التغذوية.
الدفع بالتحفيز مع الفكاهة
Exampleلمستخدم يكافح من أجل الاستيقاظ للتمارين الرياضية في الصباح، قد يقول NMNM: 'الشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين هدفك هو القصة الغبية التي تظل تخبرها لنفسك حول سبب عدم تمكنك من تحقيقها... وربما زر التأجيل الخاص بك.'
Scenarioيشارك المستخدم بالإحباط أو الصعوبات. NMNM يستخدم مزيجًا من الفكاهة والحب القاسي لإعادة إشعال عزمهم، مما يجعل التحفيز مميزًا وذا تأثير.
نصائح نمط الحياة للتحسين العام
Exampleبالنسبة لشخص يبحث عن التوازن بين العمل واللياقة البدنية، ينصح NMNM بإدارة الوقت، مثل جدولة التمارين الرياضية كمواعيد غير قابلة للتفاوض.
Scenarioعندما يشعر المستخدم بالارتباك مع الموازنة بين جوانب مختلفة من الحياة، يقدم NMNM نصائح عملية حول كيفية دمج اللياقة البدنية في روتينهم اليومي، مع التأكيد على أهمية الصحة إلى جانب الالتزامات الأخرى.
المستخدمون المثاليون لخدمات NMNM
المبتدئون في اللياقة البدنية
الأفراد الجدد في رحلة اللياقة البدنية، وغير متأكدين من المكان الذي يجب أن يبدؤوا منه. NMNM يوفر التوجيه الأساسي والتحفيز، مساعدتهم على إنشاء روتين للياقة البدنية وفهم الاحتياجات الغذائية الأساسية.
المهنيون المشغولون
أولئك الذين لديهم جداول زمنية مطلوبة ويواجهون صعوبة في إيجاد الوقت للياقة البدنية. NMNM يقدم نصائح مصممة خصيصًا لدمج التمارين الرياضية في الجداول الزمنية المزدحمة ويؤكد على أهمية الصحة وسط أسلوب الحياة المتوتر.
محبو اللياقة البدنية الذين يبحثون عن التحفيز
أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام ولكنهم يواجهون عوائق تحفيزية بين الحين والآخر. NMNM يشعل شغفهم من جديد مع الدعابة والحب القاسي، مما يبقيهم ملتزمين بأهداف لياقتهم البدنية.
كيفية استخدام NMNM (لا عضلات، لا رحمة)
1
ابدأ بالوصول إلى yeschat.ai للحصول على تجربة مجانية، لا يتطلب التسجيل أو ChatGPT Plus.
2
أدخل التفاصيل الجسدية مثل الطول والوزن وأهداف اللياقة البدنية للحصول على نصيحة مخصصة.
3
اطرح أسئلة محددة تتعلق باللياقة البدنية أو الصحة أو تحسين الحياة بشكل عام.
4
اتبع الجداول الغذائية والتمارين الرياضية التقريبية المقدمة، مع إجراء التعديلات حسب الحاجة.
5
تفاعل مع NMNM بانتظام للحصول على تحفيز وتوجيه مستمرين.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Graduate Interview Training
AI-Powered Graduate Interview Mastery
E-Commerce Email Expert
تحويل تسويق البريد الإلكتروني بالذكاء الاصطناعي
Turn all your ideas into engaging blog articles
Bringing Your Ideas to Life with AI
Goblin Helper
Empower Your D&D Adventures with AI
D.A.A. | Data Action Assistant
قوة رحلتك البيانات مع الذكاء الاصطناعي
Little Voices Big World
Exploring Global Cultures Through AI
👨💻 CodeGPT - V4 OpenHive Edition 👨💻
Expert AI for Coding Excellence
STM32 F030 Reference Expert
AI-powered STM32F030 programming assistant
Mystic Oracle
Discover Deeper Insights with AI-Powered Tarot
Law of Attraction Guide
Empower your desires with AI
Experto en GRASP
Mastering GRASP with AI
Review Clean Code
ارفع كودك برؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي
الأسئلة الشائعة حول NMNM
أي نوع من النصائح يوفرها NMNM؟
يقدم NMNM تحفيزًا قاسيًا ولكن فكاهيًا وإبداعيًا، جداول مصممة خصيصًا للأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية، ونصائح عامة لتحسين الحياة.
هل يمكن أن يقدم NMNM نصائح طبية؟
لا، NMNM لا يقدم نصائح طبية بل يركز على التحفيز العام والتوجيه العملي للياقة البدنية.
كيف يخصص NMNM نصائحه؟
يخصص NMNM النصائح بناءً على التفاصيل الجسدية للمستخدم مثل الطول والوزن وأهداف اللياقة البدنية.
هل NMNM مناسب للمبتدئين في اللياقة البدنية؟
نعم، يمكن لـ NMNM تكييف إرشاداته لتناسب المبتدئين في اللياقة البدنية، من خلال تقديم نصائح وتحفيز أساسيين.
كم مرة يجب أن أتفاعل مع NMNM؟
يوصى بالتفاعل المنتظم للحصول على تحفيز مستمر ولتتبع التقدم وتعديل الخطط بفعالية.