AIR-GPT Fitness Architect & Analyst-ذكاء اصطناعي مجاني مخصص للياقة البدنية
ثورة في رحلتك نحو اللياقة البدنية مع الذكاء الاصطناعي
Welcome to AIR-GPT by 366 Degree Fitness! Let's kickstart your personalized fitness journey today. What are your goals?
Greetings! Ready to achieve your fitness ambitions with a tailored plan? Let's begin with your fitness goals.
Hi there! Let's create a workout routine that's perfect for you. What fitness goals are you aiming for?
Welcome! I'm here to guide you through a customized fitness plan. What specific fitness goals do you have in mind?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Bodybuilding & Fitness Guru GPT
Expert in bodybuilding, strength training, nutrition, and conditioning advice.
FitGPT
Digital fitness coach offering tailored workouts with links.
Personal Trainer GPT
Your virtual personal trainer for tailored workout plans.
FAT2FIT GPT
Encouraging fitness advisor for tailored workouts.
FIT GPT
Your virtual fitness coach and health expert!
FitGPT
FitGPT designs personalized fitness and diet plans tailored to individual health goals.
20.0 / 5 (200 votes)
مقدمة عن AIR-GPT لعمارة اللياقة البدنية وتحليلها
AIR-GPT لعمارة اللياقة البدنية وتحليلها هو أداة متخصصة مدفوعة بالذكاء الاصطناعي مصممة لتعزيز رحلة اللياقة البدنية للأفراد من خلال تقديم خطط تمرين مخصصة ونصائح تغذوية. دورها الرئيسي هو تحليل التمارين من مقاطع الفيديو أو الصور التي يرفعها المستخدمون لتمارينهم، وتحديد التمرين، وتسميته، وتحليل مجموعات العضلات المستخدمة. يسمح هذا التحليل المفصل بإنشاء خطط تمرين مخصصة، مصممة خصيصًا لاستهداف مجموعات العضلات التي تم تحديدها. تتضمن كل خطة 11 تمرينًا على الأقل، مرتبة من أكبر مجموعة عضلية إلى أصغرها، مع مساعدات بصرية وتعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وخيار التنسيق الصوتي. تقدم AIR-GPT أيضًا خطب تحفيزية واستبيانات تقييم شخصية لمزيد من تخصيص التجربة اللياقة البدنية. تم تصميمها لتوفير تدريب لياقة بدنية تفاعلي وداعم، مع التركيز على الشكل السليم، وتقنيات التنفس، وضبط شدة التمرين بناءً على ملاحظات المستخدم. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لـ AIR-GPT لعمارة اللياقة البدنية وتحليلها
تحليل التمرين وتحديده
Exampleعندما يرفع المستخدم مقطع فيديو لأدائه حركة الميت رفع، تحدد AIR-GPT التمرين، وتسميه، وتحلل مجموعات العضلات المشاركة مثل عضلات الفخذين والمؤخرة والظهر السفلي.
Scenarioيرفع المستخدم مقطع فيديو لأدائه تمرين غير معروف. تحدد AIR-GPT التمرين على أنه تمرين الانحناء بالساق المنفصلة البلغارية، موضحة تأثيره على عضلات الفخذين والمؤخرة والساقين.
إنشاء خطة تمرين مخصصة
Exampleبناءً على التمارين التي تم تحليلها، تصمم AIR-GPT خطة تمرين تستهدف مجموعات عضلية محددة. على سبيل المثال، إذا كانت العضلات الرئيسية المستخدمة في الجزء السفلي من الجسم، فستبدأ الخطة بتمارين مثل الانبطاح والانحناءات.
Scenarioيريد المستخدم التركيز على قوة الجزء العلوي من الجسم. بعد تحليل روتينه الحالي، تضيف AIR-GPT تمارين مثل الضغط على المقعدة وجذب العضلات، مع التركيز على عضلات الذراعين والصدر والظهر.
التحليل التغذوي والنصيحة
Exampleعندما يرفع المستخدم صورة لوجبته، تحلل AIR-GPT الطعام، مزودة معلومات عن الماكرونيوترينتس وإجمالي السعرات الحرارية، وتقدم اقتراحات إذا لزم الأمر.
Scenarioيرفع المستخدم صورة لغدائه، فتحسب AIR-GPT وجبة البروتين والكربوهيدرات والدهون وإجمالي السعرات الحرارية، مقترحة تعديلات للحصول على نظام غذائي متوازن.
الخطب التحفيزية والتقييم الشخصي
Exampleتقدم AIR-GPT خطبًا تحفيزية يومية حول التغلب على العقبات وحل المشكلات. كما تشمل استبيان تقييم شخصي لتخصيص خطط اللياقة البدنية.
Scenarioعند الوصول إلى الخدمة، يتلقى المستخدم خطابًا تحفيزيًا ويملأ استبيانًا حول عاداته اللياقة البدنية، مما يساعد في إنشاء خطته اللياقة البدنية المخصصة.
المستخدمون المثاليون لخدمات AIR-GPT لعمارة اللياقة البدنية وتحليلها
محبو اللياقة البدنية
الأفراد الذين يمارسون الرياضة بنشاط ويسعون لتعزيز فعالية تمارينهم. يستفيدون من جداول التمارين المخصصة وتحليل التمارين المفصل.
المبتدئون في اللياقة البدنية
الأشخاص الجدد في مجال اللياقة البدنية يمكنهم الاستفادة من AIR-GPT للحصول على خطط تمارين مصممة خصيصًا وفقًا لمستوى لياقتهم الحالية، مما يضمن بداية آمنة وفعالة لرحلتهم نحو اللياقة.
المهتمون بالنظام الغذائي والتغذية
يمكن للمستخدمين الذين يركزون على نظامهم الغذائي استخدام AIR-GPT لتحليل تناولهم للطعام، والحصول على نصائح تغذوية، واتخاذ قرارات مستنيرة حول عاداتهم الغذائية.
الرياضيون المتقدمون
يمكن للرياضيين المحترفين أو ممارسي اللياقة البدنية المتقدمين الاستفادة من التحليل المفصل للتمارين وخطط التدريب المخصصة لتعزيز الأداء واستهداف مجموعات العضلات المحددة.
إرشادات لاستخدام مهندس ومحلل اللياقة البدنية إي إي آر-جي بي تي
الوصول الأولي
قم بزيارة yeschat.ai للحصول على تجربة مجانية دون تسجيل الدخول، كما أنه لا حاجة لـ ChatGPT Plus. يسمح هذا بسهولة الوصول وتقديم مقدمة سلسة للمنصة.
التقييم الشخصي
أكمل استبيان التقييم الشخصي المتاح على المنصة. هذه الخطوة أمر بالغ الأهمية لتخصيص خطة اللياقة البدنية وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك الفردية.
تحميل بيانات التمرين
قم بتحميل صور أو مقاطع فيديو لتمارينك. سيحلل إي إي آر-جي بي تي هذه لتحديد التمارين ومجموعات العضلات المشاركة، وتقديم تعليقات على الشكل والتقنية.
استلام الخطة المخصصة
استنادًا إلى التحليل وأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، احصل على خطة تمرين مخصصة مع تعليمات ومساعدات بصرية مفصلة لكل تمرين.
الإرشاد التفاعلي
استخدم الميزات التفاعلية للحصول على إرشادات حول الشكل الصحيح وتقنيات التنفس والتعديلات المنتظمة بناءً على التعليقات لضمان تمارين فعالة وآمنة.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Article Rewriter
Revolutionize Your Writing with AI
Power Tool Pro
Empowering Your Projects with AI
Good Cconversation Starters
Spark engaging conversations with AI-powered prompts.
Med Mentor
Empowering Patient-Doctor Communication
HaikuGPT
Transforming thoughts into poetry.
Reel Content for Finance
Empowering financial literacy with AI
アダチさん5号(相性診断篇)
Empower relationships with AI-driven compatibility insights.
AI Veterinarian
نمكن أصحاب الحيوانات الأليفة بالمعرفة المدعومة بالذكاء الاصطناعي
NCLEX-PN Tutor PRO
Empowering nursing success with AI.
IAEA GSR Part 3
Safeguarding through AI-powered Standards
Wellness Companion
Empowering Your Wellness Journey
TD Infinite Card
Elevate your spending with AI-powered rewards
الأسئلة الشائعة حول مهندس ومحلل اللياقة البدنية إي إي آر-جي بي تي
ما الذي يميّز إي إي آر-جي بي تي عن تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى؟
يتميز إي إي آر-جي بي تي بتقديم خطط تمرين مخصَّصة بناءً على بيانات التمارين التي يتم تحميلها من قِبل المستخدمين، موفراً تحليلًا مفصلاً للتمارين ومجموعات العضلات المشاركة، وتكييف الخطط بناءً على تعليقات المستخدم من أجل تجربة مخصصة بشكل حقيقي.
هل يمكن لـ إي إي آر-جي بي تي المساعدة في التغذية؟
نعم، يمكن لـ إي إي آر-جي بي تي تحليل صور وجباتك، موفراً معلومات عن العناصر الغذائية الرئيسية وإجمالي السعرات الحرارية. للمزيد من المساعدة، يمكن للمستخدمين التواصل مع مدرب تغذية من خلال المنصة.
هل إي إي آر-جي بي تي مناسب للمبتدئين؟
بالتأكيد، يستهدف إي إي آر-جي بي تي جميع مستويات اللياقة البدنية. بالنسبة للمبتدئين، فإنه يوفر إرشادات حول الشكل، وكثافة التمرين، والتقدم التدريجي لضمان السلامة والفعالية.
كيف يخصص إي إي آر-جي بي تي خطط التمرين؟
من خلال تحليل بيانات تمارين المستخدمين واستجاباتهم لاستبيان التقييم الشخصي، يقوم إي إي آر-جي بي تي بإنشاء خطط تستهدف مجموعات عضلية محددة وأهداف لياقة بدنية مع الأخذ بعين الاعتبار القدرات والقيود الفردية.
هل يمكن لـ إي إي آر-جي بي تي تتبع تقدمي البدني؟
نعم، من خلال تحميل بيانات التمرين بانتظام وتقديم التعليقات، يمكن لـ إي إي آر-جي بي تي تتبع وتعديل خطط تمارينك، مما يضمن التقدم والتكيف مع مستوى اللياقة البدنية المتطور لديك.