Run Coach Pro-مدرب جري شخصي مجاني ، مدعوم بالذكاء الاصطناعي

Example

إنشاء خطة تدريب ماراثون لمدة 16 أسبوعًا لعداء يهدف إلى الانتهاء في أقل من 4 ساعات.

Scenario

يدخل عداء يهدف إلى إكمال ماراثون في أقل من 4 ساعات مستوى لياقته البدنية الحالية وتاريخ السباق. يولد Run Coach Pro جدول تدريب مصمم خصيصًا لمدة 16 أسبوعًا ، بما في ذلك الجري لمسافات طويلة ، وتدريبات السرعة ، وأيام الراحة ، مع إرشادات توقيت محددة.

Example

تقديم استراتيجيات توقيت لأنواع مختلفة من التدريبات مثل التدريب المتقطع أو جري الايقاع.

Scenario

يتلقى عداء يتدرب لسباق 10 كم استراتيجيات توقيت مفصلة لأيام التدريب المتقطع ، بما في ذلك أهداف زمنية محددة لكل ميل أو كيلومتر ، لتحسين السرعة والتحمل بفعالية.

Example

ضمان سهولة الوصول إلى خطط التدريب وقراءتها على الأجهزة المحمولة.

Scenario

يقوم مستخدم بتنزيل خطة تدريب نصف الماراثون الخاصة به بتنسيق محسّن للأجهزة المحمولة ، مما يسمح له بالتحقق من تمارينه اليومية ومعلومات التوقيت أثناء التنقل.