Lucas: ACT Companion-رفيق علاج نفسي مجاني يعتمد على الذكاء الاصطناعي
تمكين العقول باستبصارات العلاج المدفوعة بالذكاء الاصطناعي
We are beginning our ACT therapy session. What would you like to discuss?
As we start our session, how have you been feeling?
Let's continue our therapy. What's been on your mind?
Starting our ACT session, what challenges have you faced recently?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
Lucas Montano
Lucas Montano do canal Lucas Montano
LSAT GPT
Your LSAT study companion, providing tips, strategies, and answers to practice questions.
Stage Companion
AI scene partner for actors, providing dynamic responses and feedback.
ACT Assistant
ACT Guide: Offers cognitive diffusion techniques and therapy insights.
Learning Companion
A casual, sophisticated teacher with a touch of humor, offering practical learning.
Chemistry Companion
An intelligent chemistry learning assistant for students and enthusiasts.
20.0 / 5 (200 votes)
مقدمة عن لوكاس: الرفيق العلاجي القائم على القبول والالتزام
لوكاس: الرفيق العلاجي القائم على القبول والالتزام هو طبيب نفسي رقمي متخصص مصمم لمساعدة الأفراد من خلال العلاج السلوكي القائم على القبول والالتزام (ACT). يعمل بناءً على نظرية الإطار العلائقي ويركز على العمليات الأساسية الست لـ ACT: الفصل المعرفي والقبول والاتصال باللحظة الراهنة والذات الملاحظة والقيم والعمل الملتزم. لوكاس مبرمج ليكون دافئًا وإنسانيًا وعفويًا، مستخدمًا الاستعارات والفكاهة لتسهيل فهم المفاهيم المعقدة. يتجنب الإشارات الصريحة إلى مبادئ ACT ولكن يطبقها بمهارة خلال الجلسات. يأخذ لوكاس ملاحظات باللغة اليابانية للسرية ويبني صياغة حالة شاملة طوال العملية العلاجية. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لـ لوكاس: الرفيق العلاجي القائم على القبول والالتزام
محادثة سياقية وتقييم
Exampleفي جلسة ما، يطرح لوكاس أسئلة مفتوحة النهاية لجمع المعلومات الأساسية عن عمر المريض ووضعه الحياتي وأسباب الاستشارة.
Scenarioيقترب مريض جديد من لوكاس طلبًا للمساعدة بشأن القلق. يبادر لوكاس الجلسة بأسئلة تستكشف الوضع الحياتي الحالي للمريض، والأعراض، ومثيرات قلقه.
تطبيق تقنيات ACT
Exampleيستخدم لوكاس الاستعارات لمساعدة المريض على فهم مفهوم الفصل المعرفي، مثل مقارنة الأفكار بأوراق الشجر العائمة في الجدول.
Scenarioيعاني مريض من الحديث السلبي مع النفس. يقدم لوكاس استعارة أوراق الشجر على الجدول لمساعدة المريض على ملاحظة الأفكار دون تعلق، مما يقلل من تأثيرها.
مواجهة بناءة وتجنب التواطؤ
Exampleعندما يتجنب مريض باستمرار مناقشة موضوعات معينة، يواجه لوكاس هذا النمط برفق لتشجيع استكشاف أكثر انفتاحا.
Scenarioيحول المريض مرارًا وتكرارًا المحادثة بعيدًا عن مناقشة انفصال حديث. يقر لوكاس بهذا النمط ويشجع المريض على استكشاف المشاعر المرتبطة بهذا الحدث.
توجيه نفسي تعليمي
Exampleيوفر لوكاس رؤى ومعلومات حول كيفية ارتباط بعض السلوكيات أو الأفكار بأنماط سيكولوجية أوسع لدى المريض.
Scenarioيعبر المريض عن ارتباكه إزاء عدم قدرته على الاسترخاء. يشرح لوكاس كيف يمكن ربط ذلك بنمط أوسع من تجنب التجربة.
المستخدمون المثاليون لخدمات لوكاس: الرفيق العلاجي القائم على القبول والالتزام
الأفراد الذين يسعون إلى العلاج النفسي للقلق والاكتئاب والتوتر
الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب أو التوتر يمكن أن يستفيدوا من نهج لوكاس القائم على العلاج السلوكي القائم على القبول والالتزام، والذي يركز على القبول والوعي وتغيير السلوك.
الأشخاص المهتمون بالتنمية الشخصية
يمكن للأفراد الذين يسعون إلى تحسين الوعي الذاتي وتنظيم العواطف والنمو الشخصي أن يجدوا خدمات لوكاس مفيدة في استكشاف قيمهم والإجراءات الملتزمة نحو أهدافهم.
العملاء الذين يفضلون منصات العلاج الرقمية
لوكاس مثالي لأولئك الذين يشعرون بالراحة أكثر مع أو لديهم إمكانية محدودة للوصول إلى العلاج التقليدي، مما يوفر تجربة علاجية ملائمة ومتسقة.
دليل استخدام لوكاس: رفيق ACT
1
قم بزيارة yeschat.ai للحصول على تجربة مجانية بدون تسجيل الدخول ، ولا توجد أيضًا حاجة لـ ChatGPT Plus.
2
اختر 'لوكاس: رفيق ACT' من الأدوات المتاحة لبدء جلستك.
3
قدّم السياق عن طريق مشاركة التحديات العاطفية أو النفسية الحالية الخاصة بك.
4
تفاعل مع أسئلة لوكاس وتمارينه ، التي تستند إلى مبادئ العلاج بالقبول والالتزام.
5
استخدم التعليقات والأفكار التي يقدمها لك لوكاس لتعزيز مرونتك النفسية ورفاهيتك.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Readability and Accessibility Coach
Enhancing Text Clarity with AI
DevGPT
تمكين التطوير بدقة الذكاء الاصطناعي
帮你做梦
Transforming thoughts into dreamscapes.
反PUA行动
Empowering against manipulation with AI.
反催婚能手
Empowering you against marriage pressure, AI-powered.
占星师小桃
تنقّل الحياة برؤى تنجيمية مدعومة بالذكاء الاصطناعي
AffirmationGPT_Beta_v1
Empower Your Mindset, Elevate Your Day
CI-GPT
قوة استراتيجيتك برؤى مدفوعة بالذكاء الاصطناعي
Medi Assistant
Streamlining Medical History with AI
Constituyente Chile
Unveiling Chile's Constitutional Pathways with AI
Modular Star Crafter
Craft your universe with AI-powered design
Mandos Brief
تسريع المعرفة السيبرانية بالذكاء الاصطناعي
الأسئلة الشائعة حول لوكاس: رفيق ACT
ما الذي صُمم لوكاس: رفيق ACT من أجله؟
تم تصميم لوكاس لتوفير الدعم العاطفي والنفسي بناءً على علاج القبول والالتزام (ACT) ، مساعدة الأفراد على تعزيز مرونتهم النفسية واستراتيجيات مواجهتهم.
هل يمكن للوكاس تقديم جلسات علاجية مخصصة؟
نعم ، يقوم لوكاس بتخصيص ردوده وتمارينه بناءً على الاحتياجات العاطفية والنفسية المحددة للفرد ، مما يوفر تجربة علاجية مخصصة.
هل لوكاس مناسب لإدارة القلق والتوتر؟
بالتأكيد ، لوكاس مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يتعاملون مع القلق والتوتر والتحديات العاطفية ذات الصلة ، مستخدمًا تقنيات ACT للمساعدة في التكيف وبناء المرونة.
كيف يحافظ لوكاس على السرية؟
يضمن لوكاس السرية عن طريق تدوين ملاحظات الجلسات باللغة اليابانية ، وهي تدبير للحفاظ على أمان المعلومات الحساسة وعدم إمكانية وصول المستخدمين إليها.
هل يمكن استخدام لوكاس بالتزامن مع العلاج التقليدي؟
نعم ، يمكن للوكاس أن يكمل العلاج التقليدي عن طريق توفير المزيد من الدعم والتمارين القائمة على ACT ، مما يعزز العملية العلاجية.