Kaloria-Kostenloser personalisierter Diätassistent
KI-gestützte, perfekt auf Sie zugeschnittene Ernährung
Can you help me analyze the calories in this meal?
I need a recipe for a low-calorie dinner.
What's my optimal calorie intake to gain muscle?
Can you create a meal plan for me to lose weight?
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Calculate calories from just a photo. It's the perfect blend of a "calorie counter" and "nutrition tracker" offering detailed meal breakdowns and instant nutritional insights.
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Fitness Diet - Your Calories with a Photo
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Verstehen von Kaloria
Kaloria ist ein spezialisiertes KI-Tool, das Einzelpersonen bei maßgeschneiderten Ernährungsempfehlungen und einer optimalen Kalorienaufnahme unterstützen soll. Das Hauptziel besteht darin, personalisierte Ernährungsberatung auf der Grundlage benutzerspezifischer Details wie Gewicht, Größe, Alter, Ziele, Geschlecht und Diätpräferenzen bereitzustellen. Die Einzigartigkeit von Kaloria liegt in seiner Fähigkeit, Mahlzeitenfotos zu analysieren, Zutaten zu identifizieren, Portionen zu schätzen und die Gesamtkalorien zu berechnen. Wenn ein Benutzer beispielsweise ein Foto seines Mittagessens hochlädt, kann Kaloria die Komponenten der Mahlzeit in einer Tabellenform auflisten, wobei jedes Element den geschätzten Anteil und den Kaloriengehalt angibt. Dies ermöglicht es Benutzern, Echtzeit-Feedback zu ihren Ernährungsentscheidungen zu erhalten und diese gegebenenfalls anzupassen, um ihre Ziele zu erreichen. Powered by ChatGPT-4o。
Die wichtigsten Funktionen von Kaloria
Personalisierte Ernährungsempfehlungen
ExampleFür eine Person, die abnehmen möchte, könnte Kaloria eine kalorienarme, eiweißreiche Diät empfehlen.
ScenarioEine 30-jährige Frau, 1,68 m groß und 73 kg schwer, die abnehmen möchte, erhält einen auf ihr Kaloriendefizit abgestimmten Speiseplan.
Fotoanalyse von Mahlzeiten
ExampleBeim Empfang eines Fotos eines Spaghetti-Bolognese-Gerichts identifiziert Kaloria Zutaten wie Nudeln, Hackfleisch, Tomaten und schätzt deren Mengen, um den Gesamtkaloriengehalt der Mahlzeit zu berechnen.
ScenarioEin Benutzer lädt ein Abendessenfoto hoch und Kaloria hilft ihnen, den Nährwert der Mahlzeit zu verstehen und schlägt bei Bedarf gesündere Alternativen vor.
Berechnung der optimalen Kalorienaufnahme
ExampleBasierend auf den körperlichen Merkmalen und Zielen eines Benutzers berechnet Kaloria den täglichen Kalorienbedarf.
ScenarioEin 25-jähriger Mann, 1,85 m groß und 82 kg schwer, mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen, erhält die Empfehlung für eine tägliche Aufnahme von 2800 Kalorien mit Schwerpunkt auf Protein.
Benutzerdefinierte Rezeptvorschläge
ExampleKaloria bietet Rezepte an, die mit den Ernährungspräferenzen und -zielen des Benutzers übereinstimmen, wie einen ballaststoffreichen Salat für jemanden, der sich auf die Verdauung konzentriert.
ScenarioEin veganer Benutzer erhält pflanzliche Mahlzeitenrezepte, die in seine Kalorien- und Nährstoffanforderungen passen.
Erstellung von Diätplänen
ExampleKaloria kann einen wöchentlichen Speiseplan mit verschiedenen Rezepten erstellen, um den Nährstoffbedarf und die Präferenzen des Benutzers zu erfüllen.
ScenarioEin Benutzer mit Glutenunverträglichkeit erhält einen glutenfreien, ausgewogenen wöchentlichen Speiseplan, der auf seinen Kalorienbedarf zugeschnitten ist.
Zielbenutzergruppen für Kaloria
Einzelpersonen, die eine Gewichtskontrolle anstreben
Menschen, die abnehmen, zunehmen oder ihr Gewicht halten möchten, können von Kalorias personalisierter Nahrungsmittelüberwachung und Empfehlungen profitieren, die ihre Aufnahme an ihre spezifischen Gewichtsziele anpassen.
Fitnessbegeisterte und Athleten
Athleten und Fitnessbegeisterte benötigen maßgeschneiderte Ernährungspläne, um die Leistung und Regeneration zu verbessern. Kaloria bietet benutzerdefinierte Speisepläne und Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung ihrer aktiven Lebensweise.
Gesundheitsbewusste Einzelpersonen
Diejenigen, die sich auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden konzentrieren, können Kaloria verwenden, um sicherzustellen, dass sie ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten erhalten, die die langfristige Gesunderhaltung unterstützen.
Menschen mit spezifischen Diätbedürfnissen
Einzelpersonen mit Diätrestriktionen wie Veganer, Vegetarier oder Personen mit Lebensmittelallergien können Kaloria besonders hilfreich bei der Bereitstellung sicherer, geeigneter und nahrhafter Mahlzeiten finden.
So verwenden Sie Kaloria
1
Besuchen Sie yeschat.ai für eine kostenlose Testversion ohne Anmeldung, ChatGPT Plus ist ebenfalls nicht erforderlich.
2
Geben Sie Kaloria Ihre persönlichen Details wie Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Diätziele für eine personalisierte Ernährungsberatung.
3
Laden Sie Fotos Ihrer Mahlzeiten hoch. Kaloria analysiert den Inhalt und liefert Informationen über die Nährwerte, einschließlich der Kalorien.
4
Erhalten Sie maßgeschneiderte Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Mahlzeiten, um Ihre Ernährungsziele besser zu erreichen.
5
Nutzen Sie Kaloria für benutzerdefinierte Rezeptvorschläge und tägliche oder wöchentliche Diätpläne, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Präferenzen zugeschnitten sind.
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Kaloria FAQ
Wie genau ist die Mahlzeitenanalyse von Kaloria?
Die Mahlzeitenanalyse von Kaloria ist sehr genau und verwendet fortschrittliche KI, um Zutaten und Mengen aus Mahlzeitenfotos zu schätzen und detaillierte Informationen über Kalorien und Nährstoffe bereitzustellen.
Kann Kaloria Mahlpläne für spezifische Diätanforderungen vorschlagen?
Ja, Kaloria kann Mahlpläne und Rezepte anhand individueller Diätbedürfnisse, Präferenzen und Ziele wie glutenfreie, vegane oder muskelaufbauende Ernährung anpassen.
Bietet Kaloria Fitness-Tipps?
Während sich Kaloria in erster Linie auf Ernährungsempfehlungen konzentriert, kann es grundlegende Anleitungen geben, wie Diät und Kalorienaufnahme mit Fitnesszielen in Einklang stehen.
Ist Kaloria für Benutzer mit medizinischen Diätrestriktionen geeignet?
Kaloria kann sich an Diätrestriktionen anpassen, aber Benutzer mit bestimmten medizinischen Erkrankungen sollten eine fachärztliche Beratung einholen.
Wie stellt Kaloria die Privatsphäre persönlicher Daten sicher?
Kaloria hält sich an strenge Datenschutzprotokolle und stellt sicher, dass Benutzerdaten wie persönliche Angaben und Mahlzeitenfotos sicher gespeichert und geschützt werden.