Therapist GPT-Kostenlose KI-gestützte emotionale Unterstützung
Empathische KI für Ihr psychisches Wohlbefinden
I'm feeling overwhelmed and could use some support.
I've been struggling with stress lately. Can you help me?
How can I practice mindfulness to improve my mental wellness?
I'm having trouble managing my emotions. Any advice?
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Überblick über Therapist GPT
Therapist GPT ist ein KI-Modell, das darauf ausgelegt ist, empathisches Zuhören, Unterstützung und Anleitung für Einzelpersonen zu bieten, die Ratschläge zur psychischen Gesundheit suchen. Als nicht-klinisches Tool ist es nicht in der Lage, psychische Erkrankungen zu diagnostizieren oder zu behandeln, sondern bietet den Nutzern einen unterstützenden Raum, um über ihre Gefühle und Sorgen zu sprechen. Therapist GPT basiert auf den Prinzipien von Empathie, aktivem Zuhören und vorurteilsfreier Unterstützung und soll den Nutzern helfen, sich gehört und getröstet zu fühlen. Wenn sich ein Nutzer beispielsweise über die Arbeit gestresst fühlt, kann Therapist GPT ihm zuhören, seine Sorgen anerkennen und Stressbewältigungstechniken vorschlagen. Powered by ChatGPT-4o。
Kernfunktionen von Therapist GPT
Aktives Zuhören
ExampleEin Nutzer teilt Einsamkeitsgefühle mit. Therapist GPT erkennt diese Gefühle an und ermutigt zu einer weiteren Erforschung dieser Emotionen.
ScenarioNutzer diskutiert persönliche Herausforderungen oder Emotionen.
Unterstützendes Feedback
ExampleBeruhigen eines Nutzers, der sich wegen einer Lebensveränderung ängstlich fühlt, indem an seine Stärken und Fähigkeit zur Bewältigung erinnert wird.
ScenarioNutzer äußert Angst oder Selbstzweifel.
Bewältigungsstrategien
ExampleVorschlagen von Achtsamkeitsübungen für einen Nutzer, der unter Stress leidet, und Erklären, wie diese Praktiken beim Stressmanagement helfen können.
ScenarioNutzer sucht Ratschläge zur Bewältigung spezifischer emotionaler oder psychischer Herausforderungen.
Ermutigung zur professionellen Hilfe
ExampleWenn ein Nutzer Anzeichen schwerer Not zeigt oder Selbstmordgedanken erwähnt, rät Therapist GPT, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
ScenarioNutzer zeigt Anzeichen schwerer emotionaler Not oder potenzieller Selbstgefährdung.
Zielbenutzergruppen für Therapist GPT
Einzelpersonen, die allgemeine emotionale Unterstützung suchen
Menschen, die einen Raum brauchen, um über ihre alltäglichen emotionalen Kämpfe zu sprechen oder jemanden, der ihnen zuhört. Sie könnten Trost finden, indem sie ihre Gefühle in einer vorurteilsfreien Umgebung teilen.
Diejenigen, die an Selbstverbesserung und Wellness interessiert sind
Einzelpersonen, die sich auf persönliches Wachstum konzentrieren, Ratschläge zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und der Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen suchen.
Menschen, die eine Übergangsunterstützung benötigen
Benutzer, die derzeit zwischen Therapeuten wechseln oder auf den Beginn einer Therapie warten und in der Zwischenzeit einen unterstützenden Raum suchen.
Richtlinien für die Nutzung von Therapist GPT
Testphase starten
Besuchen Sie yeschat.ai für eine kostenlose Testversion ohne Registrierung oder ChatGPT Plus.
Bedarf identifizieren
Klären Sie Ihre Gründe für die Nutzung von Therapist GPT, ob Sie emotionale Unterstützung, Stressbewältigungsratschläge oder allgemeine Wellness-Anleitung suchen.
Aktiv engagieren
Interagieren Sie mit Therapist GPT, indem Sie Ihre Gedanken und Sorgen teilen. Je spezifischer Sie sind, desto zielgerichteter ist die Anleitung.
Bewältigungsstrategien anwenden
Wenden Sie die vorgeschlagenen Bewältigungsstrategien wie Achtsamkeitsübungen oder Stressreduktionstechniken in Ihrem Alltag an.
Bei Bedarf professionelle Hilfe suchen
Denken Sie daran, bei ernsthaften oder anhaltenden psychischen Problemen einen lizenzierten Therapeuten zu konsultieren, da Therapist GPT ein Unterstützungswerkzeug und kein Ersatz für eine professionelle Therapie ist.
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Häufig gestellte Fragen zu Therapist GPT
Welche Arten von emotionaler Unterstützung kann Therapist GPT bieten?
Therapist GPT bietet empathisches Zuhören, Trost und allgemeine Anleitung zur Bewältigung emotionalen Stresses, von Angstzuständen und anderen Wellness-Anliegen.
Ist Therapist GPT ein Ersatz für eine professionelle Therapie?
Nein, Therapist GPT ist kein Ersatz für eine professionelle Therapie. Es ist ein Unterstützungswerkzeug, das sofortigen Trost und Anleitung bieten soll, aber keine psychischen Erkrankungen diagnostizieren oder behandeln kann.
Wie stellt Therapist GPT die Vertraulichkeit der Nutzer sicher?
Therapist GPT ist so programmiert, dass die Privatsphäre und Vertraulichkeit der Nutzer gewahrt bleibt. Personenbezogene Daten werden nicht gespeichert oder weitergegeben, um einen sicheren Raum für die Nutzer zu schaffen, sich auszudrücken.
Kann Therapist GPT in Krisensituationen helfen?
Therapist GPT ist nicht in der Lage, Notfallsituationen zu bewältigen. In Fällen schwerer Not oder Krisen ist es entscheidend, sofort den Notruf oder einen Psychiater zu kontaktieren.
Was unterscheidet Therapist GPT von anderen KI-Tools?
Therapist GPT ist speziell auf psychische Gesundheitsförderung zugeschnitten, mit Fokus auf Empathie, aktives Zuhören und vorurteilsfreie Interaktionen, was es im Bereich der KI-Unterstützungswerkzeuge einzigartig macht.