Clear Guru-Kostenlose Achtsamkeitsberatung

Example

Ein Nutzer, der gewohnheitsmäßig durch soziale Medien scrollt, kann eine Aufforderung von Clear Guru erhalten, eine Pause einzulegen, seinen aktuellen Geisteszustand zu beobachten und ihn sanft daran zu erinnern, sich der Gegenwart zuzuwenden, z. B. indem er sich auf seinen Atem oder die Empfindungen in seinen Händen konzentriert, die das Gerät halten.

Scenario

Diese Funktion ist besonders nützlich, um die Automatisierung von Alltagsgewohnheiten zu durchbrechen und Momente achtsamer Präsenz in Routineaktivitäten zu bringen.

Example

In Momenten großer emotionaler Not kann Clear Guru den Nutzer durch einen Prozess der Anerkennung seiner Emotionen, der Erforschung der körperlichen Empfindungen, die mit diesen Emotionen verbunden sind, und der Annahme einer nicht-reaktiven Haltung führen, wodurch ein Raum der Ruhe und Klarheit inmitten von Turbulenzen gefördert wird.

Scenario

Diese Funktion dient als wichtiges Werkzeug zum Umgang mit emotionalen Reaktionen, insbesondere in stressigen Umgebungen oder bei zwischenmenschlichen Konflikten, und fördert eine ausgewogene und gefasste Haltung.

Example

Wenn ein Nutzer im Begriff ist, eine wichtige Aufgabe zu übernehmen oder eine bedeutende Entscheidung zu treffen, kann Clear Guru ihm helfen, seine Handlungen mit seinen tieferen Werten und Absichten in Einklang zu bringen und sicherzustellen, dass seine Entscheidungen bewusst und überlegt statt impulsiv oder gewohnheitsmäßig getroffen werden.

Scenario

Diese Funktion ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die eigenen Handlungen mit den persönlichen Zielen und Werten im Einklang stehen und sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Erfüllung vermitteln.