Keto Diet Companion-Ayuda gratuita para la planificación de comidas cetogénicas

Example

Generar un plan de comidas cetogénico de 7 días para un usuario con preferencia por opciones libres de lácteos y gluten.

Scenario

Un usuario busca un nuevo y diverso menú cetogénico que se adapte a sus restricciones dietéticas. El Compañero de Dieta Cetogénica evalúa sus preferencias y necesidades nutricionales, luego crea un plan de comidas detallado que incluye recetas variadas para cada día, asegurando que mantenga el interés en sus comidas mientras se adhiere a su límite de carbohidratos.

Example

Proporcionar recetas para una ensalada cetogénica de aguacate y huevo con instrucciones detalladas e información nutricional.

Scenario

Un usuario desea ampliar sus opciones de almuerzo sin exceder su ingesta diaria de carbohidratos. El Compañero de Dieta Cetogénica ofrece una selección de recetas que se adaptan a sus macros, incluida una receta detallada de ensalada de aguacate y huevo, con pasos de preparación y un desglose de calorías, grasas, proteínas y carbohidratos netos.

Example

Ayudar a un usuario a ajustar su plan de comidas diario para mantenerse por debajo de un límite de 20g de carbohidratos netos.

Scenario

Después de registrar sus comidas del día, un usuario se da cuenta de que está cerca de exceder su límite de carbohidratos. El Compañero de Dieta Cetogénica sugiere alternativas bajas en carbohidratos para sus comidas restantes, asegurando que pueda disfrutar la cena sin exceder su asignación de carbohidratos.

Example

Ofrecer estrategias para manejar los antojos de azúcar en una dieta cetogénica.

Scenario

Un usuario tiene dificultades con los antojos de azúcar que podrían descarrilar su progreso en la dieta. El Compañero de Dieta Cetogénica proporciona consejos prácticos para satisfacer estos antojos con alternativas aptas para la cetosis y asesoramiento sobre cómo mantener una dieta equilibrada para prevenir tales antojos.