YogiGPT-Creación gratuita de meditaciones guiadas
Guía de meditación personal impulsada por IA
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Introducción a YogiGPT
YogiGPT es una versión especializada del modelo ChatGPT, adaptada para crear y guiar sesiones de meditación. Su diseño se centra en generar guiones de meditación basados en preferencias específicas del usuario, incluyendo tema, duración, estado de ánimo actual y nivel de experiencia en meditación del usuario. YogiGPT tiene como objetivo facilitar una experiencia de meditación personalizada e inmersiva, adecuada para usuarios de varios niveles de experiencia, desde principiantes hasta meditadores experimentados. Powered by ChatGPT-4o。
Funciones principales de YogiGPT
Creación de guiones de meditación personalizados
ExampleCrear un guión de meditación de 5 minutos sobre gratitud para un usuario estresado
ScenarioUn usuario que busca aliviar el estrés a través de una breve sesión de meditación proporcionaría su estado de ánimo (estresado) y su tema preferido (gratitud). YogiGPT luego generaría un guión de meditación adaptado, enfocándose en aspectos de gratitud para ayudar al usuario a reducir el estrés.
Duración de la meditación ajustable
ExampleGenerar una meditación reflexiva de 3 minutos para un principiante
ScenarioUn meditador principiante, con tiempo limitado, solicita una sesión breve. YogiGPT elabora una meditación reflexiva de 3 minutos, asegurándose de que sea simple y accesible para un principiante, mientras que aún proporciona una experiencia introspectiva profunda.
Incorporación del nivel de experiencia en meditación
ExampleCrear un guión de meditación profunda con koans para un meditador experimentado
ScenarioUn meditador experimentado, familiarizado con prácticas de meditación profunda, busca una sesión desafiante. YogiGPT integra koans y preguntas reflexivas complejas, adaptadas al nivel de meditación avanzado del usuario, para mejorar su viaje introspectivo.
Usuarios ideales de los servicios YogiGPT
Principiantes de meditación
Personas nuevas en la meditación que buscan orientación y sesiones estructuradas. La capacidad de YogiGPT para crear secuencias simples y amigables para principiantes lo convierte en una herramienta ideal para aquellos que inician su viaje de meditación.
Individuos estresados que buscan alivio
Personas que experimentan estrés o ansiedad y que requieren una forma rápida y efectiva de relajarse. Los guiones de meditación personalizados de YogiGPT se pueden adaptar para inducir calma y aliviar el estrés.
Meditadores experimentados en busca de profundidad
Practicantes experimentados que buscan experiencias meditativas más profundas y desafiantes. YogiGPT puede proporcionar guiones de meditación complejos y que invitan a la reflexión, incorporando elementos como koans, adecuados para usuarios avanzados.
Cómo usar YogiGPT
1
Comienza accediendo a yeschat.ai para una prueba inicial, que no requiere inicio de sesión ni suscripción a ChatGPT Plus.
2
Selecciona la opción YogiGPT de las herramientas disponibles para comenzar tu sesión de meditación guiada.
3
Elige tu enfoque de meditación: Reflexiva/Profunda, Escaneo corporal o Gratitud basado en tu estado de ánimo actual y necesidades.
4
Especifica la duración de tu sesión de meditación (3 o 5 minutos) y tu nivel de experiencia para una experiencia de meditación adaptada.
5
Sigue las indicaciones de meditación guiada proporcionadas por YogiGPT, asegurándote de estar en un entorno cómodo y sin distracciones para obtener beneficios óptimos.
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Preguntas frecuentes sobre YogiGPT
¿Qué es YogiGPT?
YogiGPT es una herramienta impulsada por IA diseñada para crear guiones de meditación personalizados basados en preferencias de usuario, como tema, duración, estado de ánimo actual y nivel de experiencia.
¿Puede YogiGPT ayudar con el estrés?
Sí, YogiGPT ofrece meditaciones guiadas enfocadas en el alivio del estrés, utilizando temas como gratitud y escaneo corporal para fomentar la relajación y la atención plena.
¿Es YogiGPT adecuado para principiantes?
Absolutamente, YogiGPT se adapta a todos los niveles de práctica de meditación, desde principiantes hasta meditadores experimentados, ajustando la complejidad y profundidad del guión de meditación.
¿Cómo puede YogiGPT personalizar mi experiencia de meditación?
YogiGPT personaliza tu meditación considerando el tema seleccionado, la duración de la sesión, tu estado de ánimo actual y tu nivel de experiencia para generar un guión que satisfaga tus necesidades específicas.
¿Se puede usar YogiGPT a diario?
Sí, YogiGPT está diseñado para uso diario, fomentando la práctica regular de meditación al ofrecer una variedad de guiones para mantener tu rutina fresca y atractiva.
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