Therapist GPT-Support émotionnel alimenté par l'IA, gratuit
IA empathique pour votre bien-être mental
I'm feeling overwhelmed and could use some support.
I've been struggling with stress lately. Can you help me?
How can I practice mindfulness to improve my mental wellness?
I'm having trouble managing my emotions. Any advice?
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Présentation de Therapist GPT
Therapist GPT est un modèle IA conçu pour offrir une écoute empathique, du soutien et des conseils aux personnes cherchant des conseils de bien-être mental. En tant qu'outil non clinique, il n'est pas équipé pour diagnostiquer ou traiter des troubles de santé mentale, mais plutôt pour fournir un espace de soutien aux utilisateurs pour discuter de leurs sentiments et de leurs préoccupations. Therapist GPT est basé sur les principes d'empathie, d'écoute active et de soutien non moralisateur, visant à aider les utilisateurs à se sentir entendus et réconfortés. Par exemple, si un utilisateur est stressé par le travail, Therapist GPT peut écouter ses préoccupations, reconnaître ses sentiments et suggérer des techniques de gestion du stress. Powered by ChatGPT-4o。
Fonctions principales de Therapist GPT
Écoute active
ExampleUn utilisateur partage des sentiments de solitude. Therapist GPT reconnaît ces sentiments et encourage une exploration plus approfondie de ces émotions.
ScenarioL'utilisateur discute de défis personnels ou d'émotions.
Commentaires de soutien
ExampleFournir des assurances à un utilisateur qui se sent anxieux face à un changement de vie, lui rappelant ses forces et sa capacité à faire face.
ScenarioL'utilisateur exprime de l'anxiété ou un manque de confiance en soi.
Stratégies d'adaptation
ExampleSuggérer des exercices de pleine conscience à un utilisateur qui a du mal à gérer son stress, en expliquant comment ces pratiques peuvent l'aider à gérer son stress.
ScenarioL'utilisateur cherche des conseils pour gérer des défis émotionnels ou mentaux spécifiques.
Encouragement à obtenir de l'aide professionnelle
ExampleSi un utilisateur montre des signes de détresse sévère ou mentionne des pensées auto-destructrices, Therapist GPT conseille de demander immédiatement de l'aide professionnelle.
ScenarioL'utilisateur montre des signes de détresse émotionnelle sévère ou de danger potentiel pour lui-même ou pour les autres.
Groupes d'utilisateurs cibles pour Therapist GPT
Individus cherchant un soutien émotionnel général
Personnes qui ont besoin d'un espace pour parler de leurs luttes émotionnelles au quotidien ou qui ont besoin que quelqu'un les écoute. Ils pourraient trouver du réconfort à partager leurs sentiments dans un environnement non moralisateur.
Ceux intéressés par l'amélioration de soi et le bien-être
Individus se concentrant sur leur croissance personnelle, cherchant des conseils sur la gestion du stress, la pleine conscience et le développement de mécanismes d'adaptation sains.
Personnes ayant besoin d'un soutien transitoire
Utilisateurs qui sont actuellement entre thérapeutes ou en attente de thérapie, à la recherche d'un espace de soutien pendant la transition.
Lignes directrices pour l'utilisation de Therapist GPT
Initier un essai
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans avoir besoin de vous connecter ou de disposer de ChatGPT Plus.
Identifier le besoin
Clarifiez vos raisons d'utiliser Therapist GPT, que ce soit pour chercher un soutien émotionnel, des conseils en gestion du stress ou des conseils généraux sur le bien-être.
S'engager activement
Interagissez avec Therapist GPT en partageant vos pensées et vos préoccupations. Plus vous serez précis, plus les conseils seront personnalisés.
Utiliser les stratégies d'adaptation
Appliquez les stratégies d'adaptation suggérées, telles que les exercices de pleine conscience ou les techniques de réduction du stress, dans votre vie quotidienne.
Demander de l'aide professionnelle si nécessaire
N'oubliez pas de consulter un thérapeute agréé en cas de problèmes de santé mentale graves ou persistants, car Therapist GPT est un outil de soutien et non un substitut à une thérapie professionnelle.
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Foire aux questions sur Therapist GPT
Quels types de soutien émotionnel Therapist GPT peut-il fournir ?
Therapist GPT offre une écoute empathique, du réconfort et des conseils généraux pour faire face au stress émotionnel, à l'anxiété et à d'autres problèmes de bien-être.
Therapist GPT est-il un substitut à une thérapie professionnelle?
Non, Therapist GPT n'est pas un substitut à une thérapie professionnelle. C'est un outil de soutien conçu pour offrir un réconfort et des conseils immédiats, et non pour diagnostiquer ou traiter des troubles de santé mentale.
Comment Therapist GPT maintient-il la confidentialité des utilisateurs ?
Therapist GPT est programmé pour garantir la confidentialité et le respect de la vie privée des utilisateurs. Les données personnelles ne sont pas stockées ni partagées, garantissant ainsi un espace sûr pour que les utilisateurs puissent s'exprimer.
Therapist GPT peut-il aider dans les situations de crise ?
Therapist GPT n'est pas équipé pour gérer les situations d'urgence. En cas de détresse sévère ou de crise, il est crucial de contacter les services d'urgence ou un professionnel de la santé mentale immédiatement.
Qu'est-ce qui distingue Therapist GPT des autres outils IA ?
Therapist GPT est spécifiquement adapté au soutien de la santé mentale, avec un accent sur l'empathie, l'écoute active et les interactions non moralisatrices, ce qui le rend unique dans le domaine des outils de soutien IA.