Fitness Friend-Guide de remise en forme personnalisé gratuit

Example

Création d'un programme d'entraînement de musculation de 12 semaines pour un débutant visant à développer sa masse musculaire, incluant des exercices quotidiens détaillés, des séries et des répétitions.

Scenario

John, débutant en musculation, veut développer sa masse musculaire. Fitness Friend évalue son niveau de condition physique actuel, son équipement disponible et ses objectifs pour générer un programme d'entraînement personnalisé de 12 semaines.

Example

Offrir un plan alimentaire adapté aux besoins caloriques et aux préférences alimentaires d'un utilisateur, y compris des recettes et des listes de courses.

Scenario

Sara, qui vise à perdre du poids tout en suivant un régime végétarien, reçoit un plan alimentaire personnalisé qui correspond à ses besoins de déficit calorique et à ses préférences alimentaires, complet avec des recettes et des listes de courses.

Example

Fournir des citations et des rappels motivationnels quotidiens pour garder les utilisateurs engagés et concentrés sur leurs objectifs.

Scenario

Alex, qui a du mal à rester motivé dans son parcours de remise en forme, reçoit des messages et des conseils motivationnels quotidiens de Fitness Friend, qui l'aident à rester engagé et à surmonter les défis.

Example

Permettre aux utilisateurs de consigner leurs entraînements, de suivre leur poids et leurs mesures, et de voir leurs progrès au fil du temps grâce à des graphiques visuels.

Scenario

Emma consigne ses entraînements quotidiens et ses mesures bihebdomadaires dans Fitness Friend, ce qui lui permet de suivre visuellement ses progrès et d'ajuster son programme si nécessaire.