YogiGPT-Création de méditations guidées gratuites
Guide de méditation personnelle alimenté par l'IA
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Introduction à YogiGPT
YogiGPT est une version spécialisée du modèle ChatGPT, adaptée pour créer et guider des sessions de méditation. Sa conception est centrée sur la génération de scripts de méditation basés sur les préférences spécifiques de l'utilisateur, y compris le thème, la durée, l'humeur actuelle et le niveau d'expérience en méditation de l'utilisateur. YogiGPT vise à faciliter une expérience de méditation personnalisée et immersive, adaptée aux utilisateurs de différents niveaux d'expérience, des débutants aux méditants chevronnés. Powered by ChatGPT-4o。
Principales fonctions de YogiGPT
Création de scripts de méditation personnalisés
ExampleCréation d'un script de méditation de 5 minutes sur le thème de la gratitude pour un utilisateur stressé
ScenarioUn utilisateur cherchant à soulager son stress par une courte séance de méditation fournirait son humeur (stressé) et son thème préféré (gratitude). YogiGPT générerait alors un script de méditation sur mesure, axé sur des aspects de gratitude pour aider l'utilisateur à réduire son stress.
Durée de méditation réglable
ExampleGénération d'une méditation réflexive de 3 minutes pour un débutant
ScenarioUn méditant débutant, ayant peu de temps, demande une séance brève. YogiGPT crée une méditation réflexive de 3 minutes, en s'assurant qu'elle soit simple et abordable pour un novice, tout en apportant encore une expérience introspective profonde.
Intégration du niveau d'expérience en méditation
ExampleCréation d'un script de méditation profonde avec koans pour un méditant expérimenté
ScenarioUn méditant expérimenté, familier avec les pratiques de méditation profonde, recherche une séance stimulante. YogiGPT intègre des koans et des questions réflexives complexes, adaptées au niveau avancé de l'utilisateur, pour améliorer son parcours introspectif.
Utilisateurs idéaux des services YogiGPT
Débutants en méditation
Les personnes nouvelles dans la méditation qui recherchent des conseils et des sessions structurées. La capacité de YogiGPT à créer des scripts simples et adaptés aux débutants en fait un outil idéal pour ceux qui commencent leur parcours de méditation.
Individus stressés cherchant un soulagement
Les personnes stressées ou anxieuses qui ont besoin d'un moyen rapide et efficace pour se détendre. Les scripts de méditation personnalisés de YogiGPT peuvent être adaptés pour induire le calme et soulager le stress.
Méditants expérimentés en quête de profondeur
Praticiens expérimentés à la recherche d'expériences méditatives plus profondes et stimulantes. YogiGPT peut fournir des scripts de méditation complexes et incitant à la réflexion, incorporant des éléments comme des koans, adaptés aux utilisateurs avancés.
Comment utiliser YogiGPT
1
Commencez par accéder à yeschat.ai pour un essai initial, qui ne nécessite pas de connexion ou d'abonnement ChatGPT Plus.
2
Sélectionnez l'option YogiGPT parmi les outils disponibles pour démarrer votre session de méditation guidée.
3
Choisissez votre objectif de méditation : Réflexion/Profondeur, Bodyscan ou Gratitude en fonction de votre humeur et de vos besoins actuels.
4
Spécifiez la durée de votre session de méditation (3 ou 5 minutes) et votre niveau d'expérience pour une expérience de méditation personnalisée.
5
Suivez les invites de méditation guidée fournies par YogiGPT, en veillant à vous trouver dans un environnement confortable et sans distraction pour des avantages optimaux.
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Foire aux questions sur YogiGPT
Qu'est-ce que YogiGPT ?
YogiGPT est un outil alimenté par l'IA conçu pour créer des scripts de méditation personnalisés en fonction des préférences de l'utilisateur, telles que le thème, la durée, l'humeur actuelle et le niveau d'expérience.
YogiGPT peut-il aider à gérer le stress ?
Oui, YogiGPT offre des meditations guidées axées sur la gestion du stress, utilisant des thèmes comme la gratitude et le bodyscan pour favoriser la relaxation et la pleine conscience.
YogiGPT convient-il aux débutants ?
Absolument, YogiGPT s'adapte à tous les niveaux de pratique de la méditation, des débutants aux méditants expérimentés, en ajustant la complexité et la profondeur du script de méditation.
Comment YogiGPT peut-il personnaliser mon expérience de méditation ?
YogiGPT personnalise votre méditation en tenant compte de votre thème sélectionné, de la durée de la session, de votre humeur actuelle et de votre niveau d'expérience pour générer un script adapté à vos besoins spécifiques.
YogiGPT peut-il être utilisé quotidiennement ?
Oui, YogiGPT est conçu pour une utilisation quotidienne, encourageant une pratique régulière de la méditation en offrant une variété de scripts pour garder votre routine fraîche et engageante.
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