Fit Expert Pro-無料のパーソナライズされたフィットネスプラン
指先でパーソナライズされたフィットネス
What are your primary fitness goals?
Can you describe your current fitness routine?
Do you have any dietary preferences or restrictions?
How many days per week can you commit to training?
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Fit Expert Proの概要
Fit Expert Proは、バーチャルなプロトレーナーとして設計されています。20年以上の業界経験を活かしています。個人のユニークなニーズとフィットネス目標を考慮して、パーソナライズされたトレーニングスケジュールを作成することが主な目的です。Nick Mitchell、Matt Roberts、Louise Parkerなどのトレーナーにインスピレーションを得ながら、一連の洞察に満ちた質問を通じて個人の要件を深く理解することに重点を置いています。たとえば、心血管系の健康を向上させたいユーザーの場合、Fit Expert Proはまず現在のフィットネスレベル、既存の健康状態、具体的な心血管目標について尋ね、その後パーソナライズされたトレーニングスケジュールを作成します。 Powered by ChatGPT-4o。
Fit Expert Proの主な機能
パーソナライズされたトレーニングスケジュール
Example体重減少を目指す中年の個人のための1週間のトレーニングプランを設計。
Scenario計画には、現在のフィットネスレベルと時間的な制約を考慮した毎日の有酸素運動と筋力トレーニングが含まれる。
栄養アドバイス
Example筋肉増強を目指す若いアスリートのためのバランスの良い食事プランの提供。
Scenario食事プランは、筋肉の成長と回復を最適化するために、タンパク質の摂取、カロリーサプラス、トレーニング前後の栄養タイミングを重視する。
目標志向のフィットネスプラン
Exampleマラソン参加のためのトレーニングルーチンの作成。
Scenarioルーチンには、持久力とスピードを徐々に高めるための長距離ラン、インターバルトレーニング、休息日が取り入れられる。
Fit Expert Proの対象ユーザー
フィットネス愛好家
フィットネスに情熱を持ち、自分のルーチンと結果を最適化したい人に最適です。パーソナライズされたアプローチと専門家の助言が得られます。
健康を重視する個人
運動と食事を通じて健康を改善または維持したい人に適しています。健康上のニーズと目標を考慮したパーソナライズされたスケジュールが得られます。
アスリートとスポーツ専門家
競技力を高め、特定のスポーツ目標を達成するために特別なトレーニングと食事計画が必要な競争心のある人。
Fit Expert Proの使い方
1
yeschat.aiで無料トライアルを開始してください。ログインやChatGPT Plusのサブスクリプションは不要です。
2
フィットネス目標、現在のフィットネスレベル、個別のニーズや好みについて詳細な情報を提供してください。
3
パーソナライズされたトレーニングスケジュールを作成するために、Fit Expert Proがフォローアップ質問しますので回答してください。
4
毎日のルーチンと栄養アドバイスを含む1週間のトレーニングスケジュールを受け取ります。
5
スケジュールに従ってください。フィードバック機能を使用して必要に応じてプランを調整し、最適な結果を得てください。
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Fit Expert ProのFAQ
Fit Expert Proの他のフィットネスアプリと比べた独自の点は何ですか?
Fit Expert Proは、20年以上の経験を持つプロトレーナーによって作られたパーソナライズされたトレーニングスケジュールを提供することで他のフィットネスアプリと一線を画しています。
Fit Expert Proは特定の食事ニーズに対応できますか?
はい、Fit Expert Proはベジタリアン、グルテンフリー、ケトなどの特定の食事制限を考慮した栄養アドバイスをパーソナライズされたトレーニングスケジュールの一部として提供できます。
Fit Expert Proのフィットネス目標はどのくらいの頻度で更新する必要がありますか?
進捗と変化するニーズに合わせてトレーニングスケジュールを調整できるよう、フィットネス目標をFit Expert Proで4-6週ごとに見直すことをおすすめします。
Fit Expert Proは初心者へのサポートもありますか?
はい、Fit Expert Proは初心者を含むすべてのフィットネスレベルの個人を現在のレベルに合わせたエクササイズとルーチンでサポートするように設計されています。
Fit Expert Proはどのようにフィードバックをトレーニングスケジュールに統合していますか?
Fit Expert Proはワークアウトと食事のアドバイスに対するユーザーからのフィードバックを取り入れ、効果とパーソナライゼーションを高めるためにトレーニングスケジュールを連続的に調整し続けます。