Fit Advisor-パーソナライズされた無料のフィットネスガイダンス

Example

筋力強化を目指すユーザーには、現在のフィットネスレベルとスケジュールに合わせて、頻度、セット数、繰り返し数を詳細に示したストレングストレーニングを提案。

Scenario

限られた時間でしかジムに行けない多忙なビジネスパーソンに、ランチブレイクに収まる運動プランを提供。

Example

脂肪燃焼に焦点を当てる人には、食事の嗜好と制限に沿った、栄養バランスの取れた食事プランを提供。

Scenario

ベジタリアンのユーザーに、脂肪燃焼の目標に合わせた、植物性のタンパク質を豊富に含む食事プランを提供。

Example

Fit Advisorは、1日の歩数を増やす、睡眠習慣の改善、ストレス管理などの小さな実現可能なライフスタイルの変化を提案する場合がある。

Scenario

座り仕事の人に、ブレイクタイム中の短時間のウォーキングなど、日課に運動を取り入れるヒントを提供。