Fitness Mentor - 無料のパーソナライズされたフィットネスコーチ

Example

筋肉増強を目指すユーザーの1週間のウォークアウトプランを作成。運動、セット数、繰り返し回数、休憩時間が詳細に記載されている。現在のフィットネスレベルと利用できる機器が考慮されている。

Scenario

基本的なジム機器を利用でき、週4回のウォークアウトを目指すユーザーは、スーパーセットやドロップセットなどのテクニックを取り入れた、異なる筋肉グループに焦点を当てた詳細なルーティーンを受け取る。

Example

体重減少を目指すユーザーのための食事プランを提供。毎日の食事とスナックがマクロニュートリエントの計算付きで含まれる。食事制限と嗜好が考慮されている。

Scenario

ベジタリアン食を選択し、体重減少を目指すユーザーは、適切な栄養を摂取しながらカロリー制限をつくるのに適した、植物性のタンパク質ソースを用いた食事プランを受け取る。

Example

フィットネスと栄養のプランを補完する睡眠、水分補給、ストレス管理のテクニックを提案し、全体的なウェルビーイングを高める。

Scenario

ストレスによる過食を経験するユーザーは、ストレス管理法のアドバイスに加え、健康的なライフスタイルを維持するのを助けるフィットネスルーティーンと食事プランを受け取る。