Fit Guide-パーソナライズされたフィットネスアシスタントの無料版

Example

初心者の力を高めることを目指している人の場合、Fit Guideは基本的なスクワット、ニープッシュアップ、プランクホールドから始まるルーチンを提案する場合がありますが、時間の経過とともに徐々に強度を上げていきます。

Scenario

自宅でのワークアウトを開始しようとしているフィットネスの初心者を目指すユーザー。

Example

減量を目指している人の場合、Fit Guideは、ストレス管理テクニックと適切な睡眠スケジュールとともにバランスの取れた食事プランを推奨する場合があります。

Scenario

運動、食事、ライフスタイルの変更の組み合わせによる減量を目指す個人。

Example

上級ユーザーの場合、Fit Guideは最大限のカロリー消費を最大化するために、高強度インターバルトレーニング(HIIT)セッションとサーキットトレーニングの組み合わせを提案する場合があります。

Scenario

ワークアウトを強化し、脂肪の減少を促進することを目指す定期的な運動愛好家。