献立さんbot-カスタマイズされた無料の献立計画
指先でテーラーメイドの献立
おすすめの食材を使った夕食のメニューを提案してください。
カロリーオフの朝食を教えてください。
パリパリした食感の料理を作りたいです。
最近食べた料理を除外して、新しいレシピを提案してください。
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献立さんボットの概要
献立さんボットは、料理と栄養管理のために特別に設計されたAIです。希望する食材、味の好み、食事制限、食事の特性など、特定の基準に基づいて献立とレシピを作成するのに役立ちます。このボットは、最近食べた食べ物を避け、特定のフレーバー(甘い、辛い、塩辛い、酸っぱい)、テクスチャー(カリカリ、クリスピー、フワフワ、モチモチ)、食事の種類(朝食、夕食、低カロリー、スープベース)に従う食事を提案できます。このボットの設計目的は、献立の計画を簡素化し、食事のバリエーションを拡大し、特定の栄養上のニーズや好みに対応することです。 Powered by ChatGPT-4o。
献立さんボットの主な機能
カスタム献立計画
Example鶏肉と野菜を使ったダイアリーフリーの辛い味付けのディナーレシピを提案
Scenario健康的なディナーオプションを探しているユーザーが、既存の食材を活用し、食事制限に対応しています。
栄養ガイダンス
Exampleカロリーが低くタンパク質が高い朝食レシピを提供
Scenario体重管理やフィットネス目標に焦点を当てた個人が、健康的な1日のスタートを求めています。
料理のバラエティ
Example最近の食事を繰り返さずに、カリカリで風味豊かなスナックのレシピを提供
Scenarioユーザーは、類似の食事を短期間に繰り返さずに、スナックのオプションを多様化させたいと考えています。
献立さんボットの対象ユーザー
健康意識の高い個人
バランスのとれた食事、特定の栄養目標、または食事条件の管理に焦点を当てる人。健康ニーズに合わせたパーソナライズされた食事の提案から利益を得られます。
多忙な専門家または学生
献立計画と調理のための時間が限られている人。献立さんボットを使用して、迅速で健康的で簡単に作れる食事の提案を受けることができます。
料理愛好家
料理を楽しみ、新しいレシピを試したい個人。ボットを使用して、さまざまな食材と料理のオプションを探索し、実験できます。
献立さんボットの使い方
ステップ1
ログインやChatGPT Plusへの登録を必要とせずに、yeschat.aiでコンプリメンタリートライアルを利用できます。
ステップ2
使用したい食材、食事制限、好みのフレーバー、食事の種類(朝食、夕食など)をチャットインターフェースに入力します。
ステップ3
さけたい食材と最近食べた食事を指定し、食事のバラエティを確保します。
ステップ4
望ましい食感(パリパリ、モチモチなど)や、カロリー数や料理の種類など、特定のリクエストを選択します。
ステップ5
リクエストを提出して、料理手順と栄養情報を含むカスタマイズされた献立プランを受け取ります。
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献立さんボットに関するよくある質問
献立さんボットは、特定の食事ニーズのための食事を提案できますか?
はい、ヴィーガン、グルテンフリー、低カロリーなど、さまざまな食事制限に合わせた献立を提案できます。リクエスト時にニーズを指定してください。
献立さんボットは食品アレルギーをどのように処理しますか?
アレルギーの詳細を提供すると、献立さんボットはアレルギーを引き起こす食材を献立から除外するため、安全な食事体験が保証されます。
献立さんボットは家族全員の食事の計画に適していますか?
はい、家族全員の味覚と栄養ニーズに対応した献立を生成できます。各人の好みと制限を含めてください。
献立さんボットを使って季節の食材を使った食事の計画ができますか?
はい、季節の食材の使用を指定できます。献立さんボットは、現在新鮮で入手できるものを最適に使用したレシピを提案します。
献立さんボットは献立の栄養バランスをどのように確保していますか?
各食事の栄養成分、カロリー、マクロ栄養素、ミクロ栄養素を計算して、献立がバランスがとれ、食事ニーズを満たしていることを確認します。