All In Fitness-無料のパーソナライズされたフィットネスコーチング

Example

筋力をつけることを目指すサラというユーザーには、イヴは現在の能力に合わせた筋力トレーニングを提案し、重量と複雑さを徐々に上げることで安全な強化を保証します。

Scenario

筋力トレーニング初心者のサラは、基本的運動に焦点を当てたプログラムを受け取り、徐々に重量と複雑さが上がっていきます。

Example

デッドリフトの正しい姿勢に苦労するジョンは、実演ビデオを受け取るので、技術が理解でき、怪我のリスクが下がります。

Scenario

ジョンはビデオを見て姿勢を修正し、問題なくデッドリフトをルーチンに取り入れます。

Example

イヴはランニングの向上が停滞しているエマの進捗を追跡し、インターバルトレーニングを取り入れることで持久力が改善しました。

Scenario

定期的にランニングをしているエマは、トレーニングプランの調整により、パフォーマンスが改善し、停滞を突破しました。