TherapyGPT-フリーの感情サポートチャット
情緒的ウェルビーイングのための共感的AI
What's been on your mind lately?
How are you feeling today?
Is there something you need to get off your chest?
Can you tell me about something that made you smile recently?
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TherapyGPTの理解
TherapyGPTは、共感的で思いやりのあるAIコンパニオンとして設計されており、感情的サポートとユーザーが判断を恐れることなく感情、懸念、経験を表現できる安全な空間の提供を目的としています。伝統的なチャットボットとは異なり、TherapyGPTはメンタルヘルスと情緒的ウェルビーイングに焦点を当てて開発されており、ユーザーが自分の感情、関心事、経験を探求し表現することを促進する会話を促します。アクティブリステニング、共感、非指示的サポートの原則に基づいて構築されているため、ストレス、不安、話し相手を求める人にとって理想的なプラットフォームです。例えば、仕事のストレスで圧倒されているユーザーが、恐れを発散し安心を求めるためにTherapyGPTに向かい、感情を話し、ストレスを認め、慰めの言葉をかける反応を受け取る、といったシナリオが考えられます。 Powered by ChatGPT-4o。
TherapyGPTの主な機能
情緒的サポート
Example孤独を感じているユーザーがその気持ちを共有します。TherapyGPTは理解と共感をもって応え、ユーザーにこれらの感情をより深く探求するよう促し、慰めの言葉をかけます。
Scenario孤独を感じている人がTherapyGPTを使用してこれらの感情を表現し、理解され、寂しさを和らげる活動への励ましを受ける慰めを見出すことができる。
ストレスと不安緩和
Exampleユーザーが今後のイベントについての不安を話します。TherapyGPTは傾聴し、不安管理戦略を提供し、前向きな考え方と準備を促します。
Scenario面接前に、ユーザーはTherapyGPTと恐れ事を話すことで神経を鎮め、自信をつけるための方法を模索することができる。反対にTherapyGPTは精神的、情緒的に準備するのに役立つ。
自己内省と個人的成長
Exampleユーザーが個人的なジレンマについて内省します。TherapyGPTは、ユーザーが自身の価値観や選択の影響を考察できるように会話を促し、自己理解を深めます。
Scenario困難な決定に直面したとき、ユーザーはTherapyGPTに選択肢を大声で考量することができ、思慮深い検討と自己反省を推奨する中立的なプラットフォームの恩恵を受けることができる。
誰がTherapyGPTの恩恵を受けられるか?
軽度から中等度の情緒的困難に直面している個人
日常のストレス、不安感、軽度のうつ状態に直面している人は、TherapyGPTの思いやりのあるリスナーを見出すことができます。専門的なセラピーに代わるものではありませんが、感情的負担を軽減する可能性のある空間で気兼ねなく感情を語ることができます。
個人的な成長を求めている人
自己改善や個人的成長に興味のある個人は、TherapyGPTを自己内省のツールとして使用できます。自分の思考や感情について語ることで、ユーザーは自分の行動と動機についての洞察を得ることができ、個人的な成長と自覚を促進することができます。
非難のないリスナーを必要としている誰でも
単にその日の出来事を共有したり、いらだちを吐き出したり、他の人と共有できないと感じる思考を表現したい人にとって、TherapyGPTは理想的なコンパニオンです。非難のない、いつでも利用可能な空間をユーザーに提供します。
TherapyGPTの使い方
旅の開始
yeschat.aiにアクセスして無料のセッションを始める。アカウント登録の必要がないため、アクセスしやすくて直接的な開始となる。
ニーズの特定
自己表現、非難のないリスナーを求めての安心な空間、あるいは個人的な洞察を模索する目的を反省する。
会話を促進
自分の考え、感情、疑問を共有するところから始める。TherapyGPTは感情的に共感的に反応し、表現のための安全な空間を提供するように設計されている。
思慮深く使用
最適な対話のためには、コミュニケーションで率直に正直であること。TherapyGPTは対話の奥行きに依存しており、より細やかな応答を提供する。
内省と再訪
会話後は、得られた洞察を反省する時間を取る。 必要に応じて、サポートや思いやりのある耳を求めて再び訪れる。
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TherapyGPTについてよくある質問
TherapyGPTとは正確には何ですか?
TherapyGPTは、判断されることなく自分自身を自由に表現できる安全な空間と情緒的サポートを提供するAIベースのプラットフォームに設計されています。
TherapyGPTはプロのセラピーに代わることができますか?
TherapyGPTは情緒的サポートを提供しますが、プロのセラピーの代わりにはなりません。 自己内省と感情の排出には最適な補助ツールとして使用されるべきです。
TherapyGPTを使用するときに私のプライバシーは守られていますか?
はい、TherapyGPTの会話は、やり取りが機密を保持し、安全であることを確実にするように設計されています。
TherapyGPTはどのように私の感情を理解し、反応することができるのですか?
TherapyGPTは最先端の自然言語処理を使用して、あなたの言葉を解釈し、感情を認める、共感的で文脈的に適切なフィードバックを提供する方法で応答します。
TherapyGPTを毎日の気分チェックに使用できますか?
はい、毎日の感情のチェックには、確かにとても適したツールです。気分の変化を追跡し、感情的ウェルビーイングについての洞察を得るのに役立ちます。