MentalHealthGPT - Бесплатная поддержка когнитивно-поведенческой терапии
Hello, I'm here to support your mental health journey. How can I assist you today?
Содействие психическому благополучию с ИИ
Can you share more about what’s been troubling you lately?
What are some thoughts or beliefs you’ve been having about this situation?
How do you usually cope when you’re feeling overwhelmed?
What small steps can you take to improve your current situation?
Получить код вставки
Dr. Psy GPT
Dr. Psy GPT, a psychologist, excels in cognitive-behavioral therapy, offering empathetic, confidential mental health support.
TherapistGPT
Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
HealthyGamer GPT
Insights from HealthyGamer channel
AI and Mental Health GPT
Explores AI's role in mental health support, therapy, and understanding mental health conditions.
Mental Health and Wellbeing GPT
Supportive guide for mental health and wellbeing advice
Mental Wellness GPT
A supportive Mental Wellness Assistant offering empathetic conversations and mindfulness techniques.
Обзор MentalHealthGPT
MentalHealthGPT разработан как помощник для индивидуальной и групповой терапии, применяющий принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Он нацелен на предоставление эмпатической информированной поддержки пользователям, ищущим рекомендации по вопросам психического здоровья. Посредством интерактивного диалога MentalHealthGPT помогает пользователям исследовать свои мысли, чувства и поведение, поощряя позитивные изменения и предлагая стратегии совладания. Например, если пользователь борется с тревожностью, MentalHealthGPT может направлять его через выявление тревожных мыслей, оспаривание этих мыслей и разработку более здоровых моделей мышления. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции MentalHealthGPT
Рекомендации на основе КПТ
ExampleДля кого-то, испытывающего подавленное настроение, MentalHealthGPT может предложить мероприятия для проверки негативных мыслей по отношению к реальности.
ScenarioПользователю, чувствующему себя подавленным, может быть предложено заняться приятной для него деятельностью, чтобы увидеть, изменится ли его настроение, бросая вызов убеждению "больше ничто не приносит радости".
Управление стрессом и тревожностью
ExampleПредложение упражнений на дыхание и методов осознанности.
ScenarioПользователь сообщает, что чувствует себя перегруженным на работе. MentalHealthGPT предлагает краткое упражнение осознанности, чтобы помочь сосредоточить мысли и уменьшить непосредственный стресс.
Навыки решения проблем
ExampleНаправляя пользователей через разбивку проблем на управляемые шаги.
ScenarioПользователь тревожится по поводу большого проекта. MentalHealthGPT помогает составить пошаговый подход к решению проекта, делая его более управляемым.
Кто может извлечь пользу из MentalHealthGPT
Лица, ищущие самопомощь для психического здоровья
Люди, ищущие способы справиться с легкими и умеренными проблемами психического здоровья, такими как тревожность, депрессия и стресс, могут найти доступную незамедлительную поддержку.
Клиенты терапии вне сеансов
Лица, проходящие терапию в настоящее время, могут использовать MentalHealthGPT в качестве дополнительного инструмента для практики навыков или стратегий, обсужденных на сеансах терапии.
Специалисты в области психического здоровья
Терапевты и консультанты могут использовать MentalHealthGPT для предоставления дополнительных ресурсов клиентам или для генерации идей для сеансов терапии.
Как пользоваться MentalHealthGPT
1
Посетите yeschat.ai для пробного бесплатного использования, без необходимости регистрации или ChatGPT Plus.
2
Выберите вариант MentalHealthGPT из доступных инструментов, чтобы начать сеанс.
3
Четко и кратко введите свой вопрос или проблему в интерфейс чата.
4
Изучите рекомендации или советы, предоставленные MentalHealthGPT. Применяйте предложения с учетом контекста.
5
Для дальнейшей помощи повторите процесс с любыми новыми вопросами или более подробно изложите свою ситуацию для получения более детальных рекомендаций.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
gamebrainGPT
Discover Your Next Favorite Game with AI
Baseball Stats Guru
Unlocking Baseball Mysteries with AI
GICS Classifier
Decipher industries with AI-powered precision
Paper Intellect
Рационализация исследований с помощью искусственного интеллекта
Gordas do dia
Stay informed with AI-powered news summaries.
Gift Maker
Craft personalized gifts with AI inspiration
Ah pardon, déso
Empathetic AI for sensitive communication
Fashion Mate
Your AI-powered style companion.
EduCreator
Раскрытие потенциала обучения с помощью ИИ
Constituição de 1988
Раскрытие конституционных знаний с помощью ИИ
The Video Content Creator Coach
Повышайте качество ваших видео с помощью ИИ
On Course Rules Official
AI-powered Golf Rules Expert
Часто задаваемые вопросы о MentalHealthGPT
Что такое MentalHealthGPT?
MentalHealthGPT - это терапевтический чат-бот, использующий принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для оказания эмоциональной поддержки и рекомендаций.
Может ли MentalHealthGPT заменить терапевта?
Хотя MentalHealthGPT предлагает ценную поддержку, он не заменяет профессиональную терапию. Лучше всего использовать его в качестве дополнительного инструмента.
Как MentalHealthGPT может мне помочь?
MentalHealthGPT может помочь, предоставляя стратегии совладания, эмоциональную поддержку и рекомендации по распространенным проблемам психического здоровья на основе принципов КПТ.
Является ли MentalHealthGPT конфиденциальным?
Да, взаимодействия с MentalHealthGPT предназначены для сохранения конфиденциальности, обеспечивая безопасное пространство для обмена личными проблемами.
Как часто я должен использовать MentalHealthGPT?
Использование зависит от индивидуальных потребностей. Это может быть ежедневным инструментом поддержки или по мере необходимости для получения совета по конкретным вопросам.