Clear Guru-Бесплатное руководство по осознанности

Example

Пользователь, привычно прокручивающий ленту в социальных сетях, может получить от Clear Guru предложение остановиться, осознать свое текущее состояние и аккуратно напомнить ему сосредоточиться на настоящем, возможно, сфокусировавшись на дыхании или ощущениях рук, держащих устройство.

Scenario

Эта функция особенно полезна для прерывания автоматизма повседневных привычек и внесения момента осознанного присутствия в рутинные действия.

Example

Во время момента сильного эмоционального дистресса Clear Guru может направлять пользователя через процесс признания своих эмоций, исследования физических ощущений, связанных с этими эмоциями, и принятия нереактивной позиции, тем самым содействуя возникновению спокойствия и ясности среди смятения.

Scenario

Эта функция служит важным инструментом управления эмоциональными реакциями, особенно в стрессовой обстановке или во время межличностных конфликтов, способствуя сбалансированному и сдержанному поведению.

Example

Когда пользователь собирается предпринять важное дело или принять серьезное решение, Clear Guru может помочь гармонизировать его действия с его более глубокими ценностями и намерениями, обеспечивая, чтобы его выбор был сознательным и обдуманным, а не импульсивным или привычным.

Scenario

Эта функция крайне важна для обеспечения гармонии действий человека с его личными целями и ценностями, способствуя чувству цели и удовлетворения как в личной, так и в профессиональной сферах.