Kaloria - 免费个性化膳食助理
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Hi there! I'm Kaloria, your friendly nutrition assistant.
为您量身定制的 AI 驱动营养
Can you help me analyze the calories in this meal?
I need a recipe for a low-calorie dinner.
What's my optimal calorie intake to gain muscle?
Can you create a meal plan for me to lose weight?
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了解 Kaloria
Kaloria 是一种专门的 AI 工具,旨在帮助个人获得定制的膳食建议和最佳卡路里摄入计算。 主要目标是根据用户的特定详细信息(如体重、身高、年龄、目标、性别和饮食偏好)提供个性化的营养指导。 Kaloria 的独特之处在于它能够分析膳食照片,识别成分,估计部分数量,并计算总卡路里数。 例如,如果用户上传午餐照片,Kaloria 可以用表格式列出餐点的组成部分,指示每个项目的估计部分和卡路里计数。 这允许用户实时反馈他们的饮食选择,并相应调整以达到目标。 Powered by ChatGPT-4o。
Kaloria 的关键功能
个性化膳食建议
Example
对于一个减肥目标的用户,Kaloria 可以建议低卡路里、高蛋白的饮食计划。
Scenario
一个30岁的女性,身高5英尺6英寸,体重160磅,寻求减肥,会收到一个定制的膳食计划,该计划与她的热量赤字目标保持一致。
膳食照片分析
Example
在收到意大利面肉酱菜的照片后,Kaloria 识别出面条、磨碎牛肉、西红柿等成分,估计它们的数量来计算整个膳食的总卡路里。
Scenario
用户上传晚餐照片,Kaloria 帮助他们了解膳食的营养价值,如有必要还会建议更健康的替代品。
最佳卡路里摄入计算
Example
根据用户的身体特征和目标,Kaloria 计算他们的日常热量需求。
Scenario
一名25岁的男性,身高6英尺1英寸,体重180磅,目标是增加肌肉,会收到建议每天摄入2800卡路里,重点关注蛋白质。
自定义食谱建议
Example
Kaloria 提供符合用户饮食偏好和目标的食谱,如有助于消化的高纤维沙拉。
Scenario
一名纯素食主义者会收到植物性膳食配方,这些食谱符合他们的热量和营养需求。
膳食计划创立
Example
Kaloria 可以生成一周不同食谱的膳食计划,以满足用户的营养需求和偏好。
Scenario
一位麸质不耐受的用户会收到无麸质的均衡一周膳食计划,定制到他们的热量需求。
Kaloria 的目标用户群
寻求体重管理的个人
希望减肥、增肥或保持体重的人都可以从 Kaloria 的个性化膳食跟踪和建议中受益,使他们的摄入量与其特定的体重目标保持一致。
健身爱好者和运动员
运动员和健身爱好者需要定制的营养计划来增强性能和恢复能力。Kaloria 提供定制的膳食计划和营养建议来支持他们的活跃生活方式。
注重健康的个人
那些关注整体健康和 Wellness 的人可以使用 Kaloria 来确保他们正在获得平衡和营养的膳食,这有助于长期的健康维护。
有特定饮食需求的人
有饮食限制的个人,如纯素食者、素食者或那些有食物过敏的人,可以在提供安全、适当和营养的膳食选择方面找到 Kaloria 特别有帮助。
如何使用 Kaloria
1
访问 cn.chat.ai 免费试用,无需登录,也不需要 ChatGPT Plus。
2
向 Kaloria 提供您的个人详细信息,如体重、身高、年龄、性别和饮食目标,以获得个性化的膳食建议。
3
上传您的膳食照片。Kaloria 将分析内容并提供营养信息,包括卡路里计数。
4
接收有关如何更好地调整膳食来达到饮食目标的定制建议。
5
利用 Kaloria 获取自定义食谱建议和每日或每周的饮食计划,这些计划会完全按照您的特定需求和偏好定制。
尝试其他先进实用的GPT工具
Ask Dad
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Kaloria 常见问题解答
Kaloria 的膳食分析有多准确?
Kaloria 的膳食分析非常准确,使用先进的 AI 来估计成分及其数量,从膳食照片提供详细的卡路里和营养信息。
Kaloria 能为特定饮食需求建议膳食计划吗?
是的,Kaloria 可以根据个人的饮食需求、偏好和目标定制膳食计划和食谱,例如不含麸质、纯素或增肌饮食。
Kaloria 是否提供健身建议?
虽然 Kaloria 主要关注饮食建议,但它可以提供基本的指导,指出饮食和热量摄入如何与健身目标保持一致。
Kaloria 适合有医疗饮食限制的用户吗?
Kaloria 可以适应饮食限制,但有特定病症的用户应咨询医疗专业人士获取定制建议。
Kaloria 如何确保个人数据的隐私?
Kaloria 遵循严格的数据隐私协议,确保用户数据(包括个人详细信息和膳食照片)受到安全存储和保护。