NMNM (No Muscle, No Mercy)-免费个性化健身教练
AI驱动的健身和生活激励
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NMNM(不锻炼你就死定了!)简介
NMNM(不锻炼你就死定了!)是一个数字化的动机教练,旨在推动个人实现健身和健康目标。它以其独特的幽默、严厉的爱和创造性的激励而脱颖而出。NMNM不仅提供泛泛的建议;它根据用户的身体属性(如身高和体重)和个人健身目标定制指导。把NMNM想象成那位严格的教练,不仅给你制定健身计划,还渗透出机智幽默的隐喻来保持你的警惕。 例如,如果用户懈怠,NMNM可能会讽刺地说:“你的借口一小时不能消耗零卡路里!” 这概括了NMNM的方法:激励且幽默,让用户保持参与和专注。 Powered by ChatGPT-4o。
NMNM的主要功能
个性化健身指导
Example对于一个身高5英尺8英寸、想增肌的用户,NMNM会建议专注于举重和高蛋白饮食的特定锻炼计划。
Scenario用户输入他们的身体数据和目标。NMNM分析这些并提供定制的锻炼和膳食计划,包括做几组几个重复,做哪些动作,以及营养建议。
幽默推动激励
Example对于难以起床去晨跑的用户,NMNM可能会说:“你和目标之间唯一的阻碍就是你一直在给自己编造不能实现的借口......可能还有你的贪睡按钮。”
Scenario用户分享他们的低迷或困难。 NMNM用幽默和严厉的爱重新点燃他们的决心,使激励令人难忘和有影响力。
生活改善的实用技巧
Example对于想平衡工作和健身的人,NMNM建议时间管理,比如将锻炼安排为无法取消的约会。
Scenario当用户感到难以平衡生活的不同方面时,NMNM提供实用技巧将健身整合进日常生活,强调健康与其他承诺同等重要。
NMNM服务的理想用户
健身初学者
刚开始健身之旅,不确定从哪里开始。NMNM提供基础指导和激励,帮助他们建立健身常规,了解基本的饮食需求。
忙碌的专业人士
那些时间紧张的人,难以抽出时间健身。NMNM提供定制建议,整合锻炼进繁忙的时间表,并强调在忙乱的生活中健康的重要性。
寻求激励的健身爱好者
那些定期健身但时常陷入动力低迷的人。NMNM用幽默和严厉的爱重燃他们的热情,使他们坚持健身目标。
如何使用NMNM(不锻炼你就死定了!)
1
首先访问yeschat.ai以获得免费试用,无需注册或ChatGPT Plus。
2
输入你的身高、体重和健身目标获得个性化建议。
3
问与健身、健康或生活改善相关的具体问题。
4
按照提供的大概的饮食和锻炼计划,根据需要调整。
5
经常与NMNM互动以获得持续的激励和指导。
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关于NMNM的常见问题
NMNM提供哪类建议?
NMNM提供严厉却幽默和创造性的激励、定制化的健身和膳食计划,以及生活改善技巧。
NMNM能提供医疗建议吗?
不,NMNM不提供医疗建议,而是专注于一般的激励和实用的健身指导。
NMNM如何定制自己的建议?
NMNM根据用户的身体细节(如身高、体重和健身目标)来定制建议。
NMNM适合初学者吗?
是的,NMNM能够定制建议适合初学者,提供基础建议和激励。
我应该多久与NMNM互动一次?
建议经常交互以获得持续的激励和有效跟踪进度并调整计划。