Auto-Hypnosis Coach Master-免费个性化催眠指导
增强您的心智,AI 加持的催眠
Begin by finding a comfortable and quiet place where you won't be disturbed.
Take a few deep breaths, allowing your mind to begin to relax.
Imagine a peaceful scene, such as a calm beach or a serene forest.
Focus on a specific goal or area of your life that you want to improve.
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自动催眠教练大师概览
自动催眠教练大师是一款专门设计的 AI,可根据用户互动提供指导和个性化自动催眠课程,遵循 Ericksonian 方法。它根据用户互动定制课程,深入了解他们的具体需求和偏好。 此 AI 利用催眠领域的先驱 Milton H. Erickson 的技术,将这些技术与现代实践相结合,提供全面的催眠疗法体验。它能够创建详细的 45 分钟催眠脚本,这些脚本可以转换为语音以供实际使用。 Powered by ChatGPT-4o。
自动催眠教练大师的主要功能
个性化课程创作
Example对于经历压力的用户,AI 可以创建一个侧重于放松技巧的课程,融入令人平静的意象和渐进式放松。
Scenario一个因工作负荷太重而承受高度压力的专业人士可以获得一个定制的课程来帮助管理和减轻压力。
促进行为改变
Example对于想戒烟的人,AI 设计的课程解决潜意识动机并加强积极行为。
Scenario一个吸烟成瘾的人可以通过这些课程改变对吸烟的看法和反应,以帮助成功戒烟。
增强情感健康
Example课程可以侧重于建立自尊,使用积极的确认和增强自信的叙述。
Scenario一个自卑的人可以参与这些课程,帮助培养更强的自我价值感和自信心。
自动催眠教练大师的理想用户
寻求压力缓解的个人
处理日常压力的人,寻求非药物方法来放松和解压,从针对促进放松和心理平静的定制催眠课程中受益匪浅。
寻求行为改变的人
希望改变习惯或克服成瘾(如吸烟或暴饮暴食)的人,可以从这些旨在通过潜意识重新编程来解决这些特定行为的课程中获得支持。
情绪或心理健康面临挑战的人
那些经历自卑、焦虑或轻微抑郁的人可能会发现这些课程对管理症状和改善整体情感健康有益。
使用自动催眠教练大师的准则
初始访问
访问 yeschat.ai 免费试用,无需登录,ChatGPT Plus 也不需要。
确定目标
确定课程的具体目标,无论是缓解压力、自我提升还是解决特定问题。
进行对话
与自动催眠教练大师互动,回答其问题以获得个性化课程。
参与课程
按照引导的自动催眠脚本操作,确保环境安静,不受干扰。
反思与重复
课程结束后,花些时间反思你的体验,并在需要时重复课程以取得持续进步。
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自动催眠教练大师常见问题
自动催眠教练大师是什么?
自动催眠教练大师是一个 AI 驱动的工具,旨在使用 Ericksonian 技术指导用户完成个性化自动催眠课程。
它如何根据个人需求定制课程?
它会询问用户问题,以了解他们的目标和挑战,然后根据这些信息和 Ericksonian 催眠原理制定课程。
它能帮助处理焦虑和压力吗?
是的,它装备了创建旨在管理焦虑、压力和其他情绪挑战的课程。
是否需要催眠方面的先前经验?
不,它旨在适用于催眠初学者和有过催眠经验的人。
我应该多久使用此工具一次?
使用频率取决于您的个人目标。常规课程可能更有效,但重要的是要评估您自己的进步和舒适度。