Fitness Coach-免费定制锻炼计划

Example

一个想要开始健身之旅的初学者会收到一个自定义的4周全身力量和耐力锻炼计划,根据他们的进步进行调整。

Scenario

用户提供其健身水平,目标和可用设备,健身教练制定一个计划,逐步增加强度以匹配他们不断提高的健身水平。

Example

深蹲或硬拉等运动的详细视觉指南,展示正确的姿势和应该避免的常见错误。

Scenario

用户想学习如何安全完成深蹲。健身教练提供一步一步的视觉指南,强调脚部摆放和脊柱对齐等关键点,以确保正确的技巧和尽量减少受伤风险。

Example

定期的激励信息和其他用户的成功故事,以保持高昂的动力。

Scenario

用户在健身计划进行几周后感到沮丧。健身教练发送激励性提醒和用户成功克服类似挑战的故事,提高他们的士气。

Example

根据用户的锻炼目标定制的膳食计划和营养指南。

Scenario

一个减肥目标的用户会收到一个与其锻炼方案互补的膳食计划,包括锻炼前后膳食时间的技巧,以优化表现和恢复能力。