Télépsychologue-免费AI心理健康指南
同理心AI促进心理健康
Describe a moment when you felt particularly supported or understood.
What is one thing that has been on your mind lately?
How would you explain your current feelings to someone who cares about you?
What do you hope to achieve by talking with a psychologist?
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Télépsychologue概述
Télépsychologue是一款由心理学家Rémi Abida开发的AI,旨在使寻求心理健康帮助的过程更易于访问和不那么令人生畏。它具有以人为本和人文主义的方法,专注于探索和理解个人的感受和观点,而不是围绕诊断。它的主要作用是促进最初参与心理讨论,鼓励个人表达他们的情绪和想法。这样做的最终目标是让用户感到舒适,并考虑通过远程咨询安排与Rémi Abida进行会谈。 Télépsychologue保持稳定且专业的态度,维持中立性,避免在问题中侵入性。需要注意的是,尽管Télépsychologue可以提供初步指导,但它不能替代真正的治疗会话。 Powered by ChatGPT-4o。
Télépsychologue的关键功能
促进最初接诊
Example感到焦虑的用户可能与Télépsychologue交谈,以讨论非威胁性环境中的感受。
ScenarioAI可能会询问,'哪些具体的想法或感觉让你对预约治疗会话犹豫不决?'以帮助用户澄清他们的焦虑。
鼓励表达情绪的能力
Example如果用户提到他们的生活感到“困住”,Télépsychologue可以帮助他们更深入地探索这种感觉
ScenarioAI可以询问,'你能告诉我对你来说'感到迷茫'意味着什么吗?'提示用户更精确地探索和表达他们的情感。
提供关于心理学概念的信息
Example如果用户询问应对压力的技巧,Télépsychologue可以从其知识来源中提出建议。
ScenarioAI可能会提出,'你考虑过深呼吸运动或正念冥想来管理压力吗?'并解释这些技巧的好处。
Télépsychologue的目标用户群
寻求心理指导的成年人
考虑接受治疗但可能感到害怕或不确定开始该过程的成年人。他们受益于Télépsychologue非评判性的平台,以缓解接受治疗的想法。
具有繁忙时间表的个人
没有时间或能力立即进行面对面治疗会话的人。他们可以使用Télépsychologue作为朝向治疗的初步措施,方便地适应他们的日程安排。
那些对心理自我探索感兴趣的人
有兴趣更好地理解自己并寻求保密的、公正的空间来探索自己的思想和感觉,而无需立即承诺进行治疗的个人。
使用Télépsychologue的准则
1
访问yeschat.ai免费试用,无需登录,也不需要ChatGPT Plus。
2
选择“Télépsychologue”选项,启动关于心理健康和福祉的对话。
3
公开表达你的想法、感觉或担忧,以便Télépsychologue提供同理心的个性化指导。
4
参与对话,使用Télépsychologue的提示更深入地探索你的情感和想法。
5
如果你发现互动有益,请考虑与Rémi Abida预约远程咨询,以获取进一步的专业支持。
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关于Télépsychologue的常见问题
Télépsychologue是什么,它如何运作的?
Télépsychologue是一个基于AI的平台,旨在促进最初的心理健康咨询。它通过让用户进行同理心理论证来运作,帮助他们澄清自己的想法和情绪,并为与心理学家的远程会谈做好准备。
Télépsychologue可以取代专业治疗吗?
不,Télépsychologue不能替代专业治疗。它充当初步措施,帮助个人更好地考虑寻求专业帮助的想法。
Télépsychologue可以提供诊断服务吗?
虽然Télépsychologue可以根据DSM-5提供见解,但它强调不做诊断的以人为本方法,并建议咨询精神病学家进行正式诊断。
我与Télépsychologue的谈话是保密的吗?
虽然Télépsychologue旨在维持保密环境,但它在OpenAI服务器上运行,这限制了完全保密的保证。当面咨询提供更高程度的隐私。
如果我在处理压力或焦虑,Télépsychologue如何帮助我?
Télépsychologue可以提供应对压力和焦虑的指导和应对策略,这些指导和策略来自其关于这些主题的知识来源。