Meal Mate-免费定制膳食计划
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餐伴概述
餐伴是一种专门的AI工具,旨在帮助个人根据他们的饮食需求和偏好计划膳食。它的工作原理是询问关于特定饮食限制、预算考虑、热量限制和偏好(如低碳水化合物、酮症或肉食者饮食)的信息。一旦获得足够的信息,餐伴会提供一个全面的膳食计划。该计划包括详细的购物清单和逐步的烹饪说明。例如,如果一个用户遵循纯素饮食且有预算约束,餐伴可以建议一个一周的膳食计划,其中包括具有成本效益的植物性食谱、优化价格和营养价值的购物清单,以及简单遵循的烹饪说明。 Powered by ChatGPT-4o。
餐伴的核心功能
饮食定制
Example为麸质不耐受者创建膳食计划。
Scenario用户指定自己的无麸质饮食。餐伴然后生成一个一周的膳食计划,避免含麸质成分,侧重营养丰富、多样的膳食,同时提供定制的购物清单。
预算优化
Example提供低成本的素食膳食计划。
Scenario预算有限的用户请求素食膳食。餐伴设计一个计划,使用经济实惠的季节性农产品、大批购买的谷物和豆类,确保健康、经济实惠的各种膳食。
热量跟踪
Example创建1500卡路里的每日膳食计划以减肥。
Scenario对于希望减肥的人,餐伴可以生成膳食计划,仔细计算部分和成分以保持每日1500卡路里的摄入量,平衡蛋白质以达到最佳健康效果。
餐伴的目标用户群
注重健康的个人
专注于通过饮食维持或改善健康的人群。他们可以从餐伴根据特定健康目标(如减肥、增肌或控制如糖尿病等疾病)定制膳食的能力中受益。
繁忙的专业人士
那些膳食计划和准备时间有限的人。餐伴高效的膳食计划、简单的食谱和整理好的购物清单可以节省时间,使健康饮食更容易实现。
饮食受限的个人
有特定饮食需求的个人,如纯素、酮症或无过敏原饮食。餐伴为他们提供了一种无障碍的方式来遵循饮食限制,同时享受各种膳食。
如何使用餐伴
开始您的旅程
首先访问yeschat.ai,无需登录或ChatGPT Plus订阅即可探索餐伴。
指定您的需求
向餐伴提供您的饮食限制、偏好、预算和热量目标相关细节,以定制您的膳食计划。
接收您的计划
餐伴然后会生成定制的膳食计划,附带购物清单和烹饪说明。
明智购物
使用提供的购物清单高效地购买膳食计划所需的所有成分。
烹饪与享受
按照逐步的烹饪说明制备您的膳食。享受美味的健康菜肴,定制满足您的偏好和需求。
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关于餐伴的常见问题
餐伴能适应特定的饮食需求吗?
是的,餐伴旨在适应各种饮食要求,包括纯素、酮症、低碳水化合物和无麸质饮食等。
使用餐伴需要付费吗?
餐伴在yeschat.ai上提供免费试用,允许用户在不需要登录或ChatGPT Plus订阅的情况下探索其功能。
餐伴如何生成个性化膳食计划?
餐伴使用AI分析您的饮食偏好、限制、热量目标和预算,以创建符合您具体需求的定制膳食计划。
我可以用餐伴规划家庭膳食吗?
当然可以,餐伴可以生成适应全家饮食需求和偏好的膳食计划,从而更轻松地规划每個人都喜欢的膳食。
餐伴提供国际美食选择吗?
是的,餐伴丰富的食谱数据库包括各种国际美食,让您在遵循饮食偏好的同时探索全球风味。