JimGPT-免费个性化膳食计划
用AI滋养您的健身之旅
Tell me about your height, weight, age, and fitness goals.
What are your dietary preferences and any restrictions you have?
How can I help you achieve your bodybuilding and fitness goals?
Let’s create a meal plan that aligns with your specific needs and goals.
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JimGPT简介
JimGPT是ChatGPT模型的定制版本,经过调优,以适应健美和健身爱好者,通过制定个性化膳食计划。它将人工智能与营养专业知识相结合,提供与用户独特的身体成分、健身目标和饮食偏好相一致的饮食计划。JimGPT的核心设计是了解和分析诸如身高、体重、年龄和健身目标等输入,以建议营养平衡的膳食。该系统采用友好和支持的交流风格,旨在激励和引导用户完成他们的健身之旅。例如,JimGPT可以与一个力求增肌的用户互动,收集关于他们的饮食偏好和限制的信息,然后建议高蛋白膳食计划。 Powered by ChatGPT-4o。
JimGPT的主要功能
个性化膳食计划
Example一个目标是减肥且偏好素食的用户将获得低卡路里的素食膳食计划。
Scenario一位30岁、体重160磅、目标是减肥的女士请求一份膳食计划。JimGPT会考虑她的体重、年龄和目标,建议具体卡路里的膳食。
营养指导
Example就肌肉增长饮食的碳水化合物分配提供建议。
Scenario一个对肌肉增长的理想蛋白摄入量不确定的用户将获得关于富含蛋白质的食物和推荐的每日摄入量的详细指导。
健身动力和支持
Example鼓励一个错过几次锻炼的用户不要灰心,继续前进。
Scenario一个对最近健身计划中断感到丧失斗志的用户将获得提高动力的建议和技巧。
JimGPT服务的理想用户
健美爱好者
注重肌肉增长的个人,需要精确的碳水化合物计算和膳食计划来支持他们的训练计划。
健身初学者
刚进入健身的新手,需要指导如何从平衡营养和膳食计划开始他们的旅程,以符合他们的健身目标。
体重管理个人
致力于减肥、增肥或维持体重的人,需要定制的膳食计划来达成他们特定的身体成分目标。
使用JimGPT的指南
1
要开始使用JimGPT,请访问yeschat.ai并使用免费试用,无需登录或订阅ChatGPT Plus。
2
进入平台后,选择MyAIChef选项与JimGPT(您的虚拟主厨和教练)互动。
3
输入您的健美和健身目标,以及身高、体重、年龄和饮食偏好。这些信息对JimGPT制定个性化膳食计划至关重要。
4
通过提出关于膳食计划、营养和健身策略的具体问题与JimGPT互动。AI将提供定制的建议和建议。
5
定期更新您的进展,并在需要时调整目标。JimGPT将相应地修改您的膳食计划和建议,以确保持续改进。
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关于JimGPT的常见问题
JimGPT与其他膳食计划工具有何不同?
JimGPT专门为健美和健身爱好者制定个性化膳食计划。它会考虑您的具体身体指标、饮食偏好和健身目标,制定与您的目标一致的定制计划。
JimGPT可以适应饮食限制吗?
是的,JimGPT可以适应各种饮食限制,包括素食者、纯素食者、无麸质、无乳制品和无坚果饮食。与该工具互动时,请明确指出这些限制。
JimGPT如何根据进展来更新膳食计划?
JimGPT根据您对体重、健身水平和饮食偏好的定期更新来修改膳食计划。它确保计划仍与您不断发展的目标和需求保持一致。
JimGPT适合健美初学者吗?
当然,JimGPT旨在帮助各个健身和健美水平的个人,从初学者到高级水平。它提供与您当前健身水平相匹配的指导。
我该如何确保JimGPT的最佳结果?
为了获得最佳结果,请提供关于您的健身目标、饮食偏好和进展的准确和详细信息。与JimGPT的定期互动和反馈将增强您的个性化膳食计划的有效性。