Glycemic Guide-免费血糖指数和热量分析
用AI驱动的营养见解实现明智用餐
Analyze the glycemic index and calories for a dish containing...
What is the glycemic index and calorie range of a meal with...
Can you provide the GI score and estimated calories for...
Give me the glycemic index and calorie details of a plate with...
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DietGPT简介:血糖指数和热量分析器
DietGPT是一款驱动的AI工具,旨在分析食物的血糖指数(GI)和热量含量。它可以详细地分析各种菜肴和食材的营养构成,主要聚焦它们对血糖水平的影响。这款工具对于寻求通过更明智、更注重健康的方式管理饮食习惯的个人特别有用。例如,提供一份菜肴的图像时,DietGPT可以识别食材、估算每个食材的GI值,并计算菜肴的整体GI得分和热量范围。 Powered by ChatGPT-4o。
DietGPT的主要功能
单份菜肴分析
Example提供一份意大利宽粉煎肉酱的图片时,DietGPT可以识别宽粉(GI:45)、烟肉(GI:0)、奶油(GI:4)和奶酪(GI:0)等食材。然后将整体GI估算为“中等”,热量范围约400-600千卡。
Scenario这项功能对于想了解某份在餐厅或家中准备的特定菜肴营养影响的个人很有用。
餐厅菜单分析
Example对一家餐厅的菜单图片,DietGPT可以分类菜肴(如前菜、主菜),列出食材及其GI值,为每道菜提供整体GI得分,并估算热量范围。这有助于识别烤三文鱼(低GI)和奶酪通心粉烤肉卷(高GI)等菜肴。
Scenario这对需要根据饮食限制或健康目标(如管理糖尿病或体重)在外进餐时做明智选择的个人很有益。
产品成分分析
Example提供一件产品(如谷物盒)的成分表图片时,DietGPT可以识别燕麦(GI:55)、糖(GI:65)和杏仁(GI:0)等关键成分,为每份量提供总体GI得分(如中等)和热量范围估算。
Scenario这项功能帮助消费者购物时根据饮食需要选择产品,例如选择低GI食物来管理血糖。
DietGPT服务的理想用户
糖尿病或前期糖尿病患者
这些用户可以从DietGPT分析食物和原料的GI值中获益,有助于通过选择对血糖响应影响较小的食物来管理血糖。
注重健康的个人和节食者
注重健康饮食或体重管理的人可以用DietGPT分析热量含量,做出更好的饮食选择,特别是选择低GI食物,这可以帮助维持能量水平和产生饱腹感。
健身爱好者
健身爱好者常需要为训练制定特制膳食。DietGPT可以帮助确定符合营养目标的膳食,例如为建肌和调节能量选择高蛋白低GI食物。
营养师
营养专业人士可以利用DietGPT快速分析和向客户建议合适的食物选择,让膳食计划更高效准确。
烹饪专业人员
厨师和烹饪专家可以用DietGPT改良食谱,确保迎合有特定饮食需求的客户,比如创造低GI或低热量菜单。
使用血糖指南的分步指南
1
访问yeschat.ai进行免登录的免费试用。
2
上传您餐点、餐厅菜单或产品成分表的图片,获取详尽的营养分析。
3
查看每样分析项目的血糖指数值和热量估算。
4
利用全面的数据,特别是如果您有糖尿病等情况,来做明智的饮食选择。
5
利用该工具分析来规划膳食、跟踪饮食摄入或了解某些食物对血糖水平的影响。
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关于血糖指南的常见问题
血糖指南在分析食物图片时精确度如何?
血糖指南使用先进的AI技术来高精度分析食物图片,但结果可能因图像质量和食材清晰度的不同而有所差异。
血糖指南可以识别所有类型的食物和食材吗?
虽然血糖指南范围全面,但偶尔也会遇到一些非常罕见或模糊食材的识别困难。
血糖指南适合提供专业营养建议吗?
血糖指南是一款很好的工具,可提供一般性指导,但不能取代针对特定健康状况的专业营养建议。
血糖指南如何帮助管理糖尿病?
提供食物的血糖指数和热量数据,血糖指南可以帮助选择更好地调节血糖水平的食物,这对糖尿病管理至关重要。
我可以用血糖指南来减肥或实现健身目标吗?
是的,血糖指南详细分析热量和食物构成,是促进减肥或健身目标的膳食计划的有价值参考。