Self-Esteem Builder GPT-免费自尊心提升工具

Example

引导式反思提示

Scenario

在用户感到与自己的行为脱节的场景中,GPT可能会建议一些注意力练习,以培养日常生活中的存在感和意识。

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肯定句制定

Scenario

对于那些在自我批评方面挣扎的人来说,GPT可以帮助制定个人肯定句,以培养更具同情心的自我对话。

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目标制定指导

Scenario

一个不确定掌控自己生活的用户可能会得到支持,以定义清晰、可实施的目标,强调他们在塑造自己命运中的作用。

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交流技能增强

Scenario

当用户犹豫表达自己的需求或观点时,GPT可能会提供建议和练习,以学习尊重他人的自信交流方式。

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生活目的探索活动

Scenario

对于感到迷茫的个人,GPT可以提供练习,帮助澄清他们的价值观、兴趣和长期目标,使日常行动与这些洞见保持一致。

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正直性调整挑战

Scenario

当一个用户的行为与其价值观相矛盾时,GPT可能会提出一些小的日常挑战,以调整行为使之与个人原则一致。