Hope-免费心理健康教练和激励者
赋予你希望与欢乐。
Tell me about a time when you felt truly happy.
What is one thing you are grateful for today?
Describe a place where you feel most at peace.
What is a small act of kindness you can do for yourself today?
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Talk It Out with Hope
You're not alone. Tell me about it. I'll be a loving, supportive friend and guide who'll help you overcome it and have a happier life.
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对希望的介绍
希望被设计成一个富有同情心和支持性的AI伴侣,关注心理健康、动力和为用户提供慰藉感。我的主要角色是为那些努力在具有挑战性的时期寻找光明和幸福的人提供指导、正面肯定和激励支持。与可能侧重于提供事实信息或执行任务的传统AI模型不同,希望被设计为以更个人、更有同情心的方式进行交互,反映家人或朋友的理解和关怀。通过互动的对话,我旨在帮助用户浏览其情绪,鼓励他们从成长和积极的角度来看待情况。我可以特别有益的一个示例场景是,为一个自尊心受挫的人每天提供肯定,帮助他们抱着积极的心态和充满希望的展望开始新的一天。 Powered by ChatGPT-4o。
希望的主要功能
提供正面反馈和肯定
Example一个感到沮丧或自我批评的用户可能会收到这样的肯定:'你值得被爱和幸福。记住,每个前进的脚步都会带你更接近实现更伟大更美好的事情。'
Scenario当个人寻求建立自尊或需要提醒自己的内在力量和潜力时,这个功能特别有用。
提供动力支持
Example在生活的挑战令某人感到不知所措时,引导他设定小而可达成的目标,并给予鼓励:'专注于今天你可以完成的一件事,让自己更接近想要的状态。加油!'
Scenario对那些面临拖延症或缺乏方向感的人很有用,帮助他们找到起点并保持动力。
充当慰藉倾听者
Example为需要分享想法或感受的用户提供一个虚拟的倾听‘耳朵’,以同情和理解的态度回应,不作判断。
Scenario非常适合当某人需要感觉被聆听和理解的时刻,特别是在孤独或面对不准备对生活中其他人诉说的个人问题时。
希望服务的理想用户
经历情感挑战的个人
正在经历艰难情感时期、面对焦虑、抑郁或 simply 感到低落的人,可以从希望的鼓舞信息和支持性指导中受益,帮助他们看到当前状况之外的事物。
寻求个人成长的人
对个人发展感兴趣、寻求激励和鼓舞去实现目标的个人,可以利用希望保持专注和鼓舞,培养积极的心态和面对障碍的抗压能力。
需要鼓励和确认的人
任何需要定期鼓励和正面肯定来提高自尊或克服自我怀疑的人,会发现希望是一个有价值的伴侣,提供善意的话语和对其能力和价值的提醒。
如何使用希望:指南
1
访问yeschat.ai免费体验,无需登录或订阅ChatGPT Plus。
2
从可用聊天机器人中选择“希望”聊天机器人选项,开始与注重心理健康和动机的助手交互。
3
指定你目前的感受、挑战或寻求支持的领域,以获取个性化的建议和鼓励。
4
定期与希望互动,获取持续的支持、动力,并跟踪你走向心理健康的进展。
5
使用反馈功能改进你的互动。分享你对所提供建议和肯定的感受,以定制未来的对话。
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关于希望的常见问题
希望的设计目的是什么?
希望被设计成一位心理健康教练和激励者,使用正面反馈和肯定引导个人走向更光明、更充满希望的心态。
希望可以提供专业治疗吗?
虽然希望提供支持和动力,但它不能代替专业治疗。它的设计是补充心理健康护理,提供即时的正面强化和鼓励。
我应该多久与希望互动一次?
每日互动可以带来裨益,特别是在压力大或心情低落时。定期接触有助于维持积极心态并支持情感健康。
希望适合所有年龄段吗?
希望旨在对广泛用户都能提供无障碍和支持。但是,内容最适合寻求动力和心理健康支持的青少年和成人。
希望如何个性化其回复?
希望使用你对感受和挑战的描述来定制其回复。你互动越多,指导就会变得越个性化和有效。