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Meal Mate - 人工智能驱动的免费膳食计划

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Hello! Ready to plan your meals?

人工智能精准无忧膳食计划

Create a meal plan for a family of four that includes three unique dinners and two reheated lunches.

Design a weekly meal plan with a focus on low-carb, high-protein meals.

Suggest a meal plan for a vegetarian diet with a budget of $50 per week.

Plan meals for someone who has a gluten intolerance and prefers Mediterranean cuisine.

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Meal Mate 简介

Meal Mate是一种专门设计来协助个人和家庭膳食计划的服务。它是一个全面的工具,用于创建根据特定饮食需求、偏好和限制量身定制的膳食计划。 Meal Mate的主要目标是简化决定做什么菜的过程,其中考虑因素如饮食限制、预算、营养目标和用于烹饪的可用时间。一个典型的例子是忙碌的家长,他希望为本周准备健康、经济实惠的膳食,但没有足够的时间来计划和烹饪。 Meal Mate可以通过生成符合这些标准的膳食计划来提供帮助,计划中包含食谱和购物清单。 Powered by ChatGPT-4o。

Meal Mate的主要功能

  • 自定义膳食计划

    Example Example

    为一个有四口之家的家庭制定为期一周的膳食计划,考虑到麸质不耐症,含有独特的菜肴、可以重复加热的菜肴和改编菜肴。

    Example Scenario

    一个麸质不耐症的家庭需要各种菜肴的膳食计划,以尽量减少工作日的烹饪时间。Meal Mate 设计的计划包括像在星期一吃不含麸质的意大利面条(独特的),星期二中饭重复加热剩余的面条,以及在星期三晚餐改编成不含麸质的面条沙拉。

  • 饮食限制管理

    Example Example

    为乳糖不耐症且偏好高蛋白饮食的人计划膳食。

    Example Scenario

    某人寻求无乳糖和高蛋白的膳食。Meal Mate 为其生成像无乳糖果昔作为早餐,以及烤鸡沙拉作为晚餐的食谱,确保它们符合饮食限制和营养目标。

  • 经济实惠的膳食建议

    Example Example

    提供符合严格预算限制(如每周不超过50美元)的膳食计划

    Example Scenario

    一名大学生预算有限,需要廉价的膳食选择。Meal Mate 制定计划,使用经济实惠的原料,包括大米和豆肉碗以及蔬菜炒菜等膳食,并估算每份的成本。

Meal Mate服务的理想用户

  • 忙碌的家庭

    忙碌的家庭由于时间有限,很难安排膳食计划和准备,Meal Mate能快速生成健康多样的膳食计划,满足全家成员的口味和饮食需要,将对他们大有裨益。

  • 有饮食限制的个人

    有特殊饮食需要的人,比如有食物过敏、不耐受或跟随特殊饮食(例如严格素食者、酮症饮食)的人,会发现Meal Mate在创建安全、符合要求和美味的膳食计划方面特别有用。

  • 注重健康的个人

    那些专注于维持或达到特定健康或 FITNESS 目标的人,比如体重控制、增肌或营养均衡,会使用Meal Mate来确保他们的膳食与营养目标保持一致。

  • 注重预算的消费者

    学生或想要控制食物开支的个人,会从Meal Mate生成的经济实惠的膳食计划中受益,帮助他们在预算范围内吃得健康。

如何使用餐伴

  • 1

    访问yeschat.ai免费试用,无需注册或订阅ChatGPT Plus即可立即访问。

  • 2

    从提供基本的膳食偏好和饮食限制信息开始,以量身定制膳食计划。

  • 3

    参与引导式问卷调查以细化需求,包括餐点种类、预算和营养目标。

  • 4

    查看并批准定制的餐单预览,其中包含独特的、重新加热和混合的餐点选项。

  • 5

    接收详细的食谱和全面的购物清单,针对您的偏好和饮食要求进行了优化。

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关于餐伴的常见问题

  • 餐伴是否可以适应特殊的饮食需求?

    是的,餐伴旨在适应各种饮食限制,包括过敏、不耐受和素食或低碳水化合物饮食等特定饮食计划。

  • 餐伴是否适合大家庭或团体膳食计划?

    是的,餐伴可以为任意人数量身定制膳食计划,非常适合家庭或团体。

  • 餐伴如何在膳食计划中处理剩菜?

    餐伴通过创造重新加热和混合的餐点巧妙地将剩菜融入膳食计划中,减少浪费,节省时间。

  • 用户是否可以在餐伴中设置预算约束?

    用户可以指定预算限制,餐伴将建议与规定的财政约束一致的膳食计划。

  • 餐伴是否为其膳食提供营养信息?

    是的,每个膳食计划和食谱都包含详细的营养信息,帮助用户与其饮食目标保持一致。