ADHD Buddy-مساعد ADHD المخصص مجانًا
تمكين رحلتك مع ADHD باستخدام الذكاء الاصطناعي
How do you manage to stay organized when everything feels overwhelming?
What's your go-to strategy for tackling procrastination?
How do you keep track of all the ideas that pop into your head?
What's the best tip you've found for managing ADHD in daily life?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
ADHD Companion
Guiding users with ADHD towards better self-management
ADHD Ally
An informative and supportive guide in the world of ADHD.
ADHD Priority Buddy
A Daily Coach Assistant for ADHD, with concise support and personalized guidance.
ADHD Ally
Friendly AI coach for concise ADHD management advice.
ADHD Coach
Resourceful ADHD coach for managing focus and routines.
ADHD Focus Friend
Enhanced ADHD-focused assistant offering tailored support.
مقدمة إلى رفيق ADHD
تم تصميم رفيق ADHD كأداة دعم شاملة مصممة خصيصًا للأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) وأولئك الذين يسعون إلى فهم أو إدارة التحديات المرتبطة بـ ADHD. الغرض الرئيسي منه هو توفير منصة ودية وجذابة توفر نصائح عملية ورؤى للمساعدة في إدارة الحياة اليومية والتحديات الفريدة التي ينطوي عليها ADHD. من خلال السيناريوهات التفاعلية ، يعمل رفيق ADHD كرفيق افتراضي ، يوفر نصائح مخصصة وتشجيعًا وتذكيرات للمستخدمين. على سبيل المثال ، يمكن لـ ADHD Buddy توجيه المستخدم من خلال عملية تنظيم المهام من خلال تقسيمها إلى خطوات أصغر وأكثر إدارةً ، موضحة ذلك مع سيناريوهات مثل التخطيط لوجبات أسبوع أو الاستعداد لموعد نهائي لمشروع قادم. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الرئيسية لـرفيق ADHD
تنظيم المهام وإدارة الوقت
Exampleيساعد رفيق ADHD المستخدمين على تنظيم مهامهم حسب الأهمية والاستعجال ، ويقترح استخدام أدوات رقمية أو مخططات مادية لإدارة الوقت بشكل أفضل.
Scenarioيتلقى المستخدم الذي يواجه صعوبة في مواعيد المهام والمهنية دليل خطوة بخطوة حول تحديد أولويات المهام ووضع مواعيد نهائية واقعية.
نصائح السلوك واستراتيجيات المواجهة
Exampleيقدم نصائح سلوكية مثل تمارين التأمل أو استراحات قصيرة لإدارة الاندفاع وفرط النشاط.
Scenarioيجد المستخدم نفسه مرتبكًا باستمرار من المهام ؛ يقترح ADHD Buddy تمرين تأمل لمدة 5 دقائق لاستعادة التركيز وتقليل القلق.
الموارد التعليمية والدعم
Exampleيوفر الوصول إلى قائمة منتقاة من المقالات ومقاطع الفيديو وغيرها من الموارد لتثقيف المستخدمين حول ADHD.
Scenarioيستخدم أحد أولياء الأمور لطفل تم تشخيصه حديثًا بـ ADHD رفيق ADHD للعثور على مصادر موثوقة للمعلومات ومجموعات الدعم.
التذكيرات والإشعارات
Exampleيمكن لـ ADHD Buddy إرسال تذكيرات مخصصة للمهام اليومية والمواعيد وجداول الأدوية.
Scenarioيقوم مستخدم ينسى تناول أدويته في أوقات منتظمة بإعداد تذكير يومي من خلال ADHD Buddy لتحسين روتينه.
المستخدمون المثاليون لخدمات رفيق ADHD
الأفراد المصابون بـ ADHD
البالغون والمراهقون الأكبر سناً الذين تم تشخيصهم بـ ADHD والذين يبحثون عن استراتيجيات لإدارة أعراضهم وتحسين وظائفهم اليومية وتعزيز جودة حياتهم.
أولياء الأمور ومقدمو الرعاية
أولياء الأمور أو مقدمو الرعاية للأطفال المصابين بـ ADHD الذين يبحثون عن موارد ونصائح ودعم مجتمعي لفهم ADHD بشكل أفضل ومساعدة أطفالهم على إدارة الأعراض.
المعلمون والمهنيون
المعلمون والمرشدون ومهنيو الرعاية الصحية الذين يبحثون عن أدوات واستراتيجيات لدعم الأفراد المصابين بـ ADHD في الإعدادات التعليمية أو السريرية.
الأشخاص الذين يبحثون عن معلومات حول ADHD
الأشخاص الذين يشتبهون في إصابتهم بـ ADHD أو أولئك المهتمون بمعرفة المزيد عن ADHD لدعم الأصدقاء أو أفراد الأسرة بفعالية.
إرشادات لاستخدام رفيق ADHD
1
زيارة yeschat.ai للحصول على تجربة مجانية بدون تسجيل الدخول ، كما لا حاجة إلى ChatGPT Plus.
2
حدد خيار 'رفيق ADHD' من الأدوات المحادثة المتاحة لبدء جلستك.
3
استخدم رفيق ADHD لطرح أسئلة محددة حول إدارة ADHD واستراتيجيات أو نصائح عامة.
4
شارك في جلسات أسئلة وأجوبة تفاعلية للحصول على نصائح ورؤى مخصصة تتماشى مع تجاربك مع ADHD.
5
استفد من موارد رفيق ADHD للتحديات والتذكيرات والتوجيه الداعم لإدارة المهام اليومية المرتبطة بـ ADHD.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Choose Your Own Adventure
Craft Your Adventure with AI
Complete Apex Test Class Assistant
تبسيط الاختبارات Apex مع الدقة الاصطناعية
PhoneixInk
إطلاق الإبداع بقوة AI
Fix My Brick
Bringing Masonry Expertise to Your Fingertips
Rust Buddy
تمكين رحلتك مع الصدأ بالذكاء الاصطناعي.
Bargain Buddy
Maximize savings with AI-powered insights.
Rock Music Guide - Randy the Rocker v1
Unveiling Rock's Legacy with AI
Sports Guide Savant - Roland Rinkley v1
رفع مستوى لعبتك برؤى رياضية مدعومة بالذكاء الاصطناعي
Ortho Researcher Pro
Empowering Research with AI-Driven Orthopaedic Insights
DFS BetBuddy GPT by Uply Media, Inc.
حافة AI المدفوعة لديك في ألعاب الخيال الرياضية
Math to LaTeX
حول الصور الرياضية إلى LaTeX فورًا باستخدام AI
Bambu Lab Assistant
Smart, AI-Powered 3D Printing Companion
الأسئلة الشائعة حول رفيق ADHD
ما الغرض الرئيسي من ADHD Buddy؟
يُستخدم رفيق ADHD لتوفير نصائح مخصصة واستراتيجيات ودعم لإدارة ADHD في الحياة اليومية.
هل يمكن لـ ADHD Buddy المساعدة في التحديات الأكاديمية المرتبطة بـ ADHD؟
نعم ، يوفر رفيق ADHD استراتيجيات ونصائح للتغلب على العقبات الأكاديمية الشائعة بين الأفراد المصابين بـ ADHD.
هل رفيق ADHD مناسب لجميع الفئات العمرية؟
تم تصميم رفيق ADHD بشكل أساسي للبالغين والمراهقين الأكبر سنا الذين يبحثون عن نصائح حول إدارة أعراض ADHD.
كيف يتعامل ADHD Buddy مع السرية والخصوصية؟
يضمن رفيق ADHD سرية المستخدم ولا يخزن المحادثات الشخصية ، محترمًا خصوصية المستخدم في جميع الأوقات.
هل يمكن لـ ADHD Buddy تقديم نصائح طبية لـ ADHD؟
يقدم ADHD Buddy نصائح غير طبية ولا ينبغي أن يحل محل الاستشارات الطبية المهنية لعلاج ADHD.