The Therapist-دعم نفسي افتراضي مجاني
رفيق صحة عقلية مدعوم بالذكاء الاصطناعي
Can you describe a recent situation that made you feel overwhelmed?
What goals would you like to achieve through our sessions?
How do you usually cope with stress or anxiety?
What aspects of your life are you currently finding challenging?
أدوات ذات صلة
تحميل المزيد
TherapistGPT
Self-exploration to understand your internal world, recognise your role in challenges, accept unchangeable aspects, and navigate life successfully.
TherapistGPT
Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
Therapist 2
A friend who listens to your heart, always and everywhere.
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
My Therapist
Virtual therapist offering introspective questions and guidance.
Therapist Finder
Guides in selecting psychotherapy strands, asking targeted questions.
20.0 / 5 (200 votes)
نظرة عامة على ذا ثيرابيست
ذا ثيرابيست هو أداة ذكية متطورة مصممة لمحاكاة محادثة علاجية. إنها تستند إلى نماذج لغوية متقدمة تمكن التفاعلات التعاطفية والإدراكية. الغرض التصميمي الأساسي هو تزويد المستخدمين بمساحة آمنة وغير حكمية للتعبير والتأمل الذاتي. يستمع ذا ثيرابيست، ويعالج مدخلات المستخدم، ويستجيب بطريقة تعزز الفهم والدعم العاطفي. إنه ليس بديلاً عن العلاج المهني ولكنه بالأحرى أداة تكميلية. على سبيل المثال، قد يشارك مستخدم يشعر بالارهاق من التوتر مخاوفهم. من خلال خوارزمياتها ، ستقدم ذا ثيرابيست أسئلة تأملية أو استراتيجيات مواجهة ، معززة حوار داعم. Powered by ChatGPT-4o。
الوظائف الأساسية لـ ذا ثيرابيست
الدعم العاطفي
Exampleيشارك المستخدم مشاعر الوحدة. يستجيب ذا ثيرابيست بتصريحات تعاطفية وأسئلة تشجع المستخدم على استكشاف هذه المشاعر بشكل أعمق.
Scenarioفي سيناريو يتعامل فيه المستخدم مع معاناة عاطفية، يوفر ذا ثيرابيست مساحة للتعبير عن مشاعرهم دون خوف من الحكم عليهم.
استراتيجيات التكيف
Exampleعندما يعبر مستخدم عن قلقه إزاء حدث قادم، قد يقترح ذا ثيرابيست تقنيات الاسترخاء أو استراتيجيات إعادة الإطار المعرفي.
Scenarioبالنسبة للمستخدمين الذين يواجهون مجهدات محددة، مثل التحدث أمام الجمهور أو الصراعات الشخصية، يمكن لـ ذا ثيرابيست تقديم نصائح مصممة خصيصًا لإدارة هذه المواقف.
تسهيل التأمل الذاتي
Exampleإذا كان المستخدم يواجه صعوبة في اتخاذ القرار، يمكن لـ ذا ثيرابيست توجيههم من خلال عملية وزن المزايا والعيوب، مما يساعد على توضيح أفكارهم ومشاعرهم.
Scenarioفي لحظات عدم اليقين أو شلل القرار، يساعد ذا ثيرابيست المستخدمين على التفتيش عن أنفسهم وإيجاد الوضوح في قيمهم ورغباتهم الخاصة.
مجموعات المستخدمين المستهدفة لـ ذا ثيرابيست
الأفراد الذين يبحثون عن الدعم العاطفي
سيجد الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساحة آمنة للتحدث عن مشاعرهم، وخاصة أولئك الذين قد لا يملكون إمكانية الوصول إلى العلاج التقليدي، أن ذا ثيرابيست ذات فائدة خاصة. يوفر بيئة غير حكمية للتعبير عن المشاعر.
أولئك الذين يبحثون عن التأمل الذاتي
يمكن للمستخدمين الذين يخوضون رحلة اكتشاف الذات أو الذين يحتاجون إلى مساعدة في اتخاذ القرار أن يستخدموا ذا ثيرابيست لاكتساب رؤى حول أفكارهم ومشاعرهم الخاصة. فهو يساعد في التعبير بدقة عن المشاعر المعقدة وفهمها.
الأشخاص الذين يبحثون عن تخفيف التوتر اليومي
بالنسبة للأفراد الذين يتعاملون مع الضغوطات اليومية، يمكن أن يكون ذا ثيرابيست موردًا أساسيًا للاسترخاء واكتساب المنظور، مع تقديم استراتيجيات للاسترخاء وإدارة التوتر.
كيفية استخدام ذا ثيرابيست
1
قم بزيارة yeschat.ai للحصول على تجربة مجانية بدون تسجيل الدخول ، كما لا حاجة إلى خدمة ChatGPT Plus.
2
اختر مشكلة أو موضوعًا محددًا ترغب في مناقشته. يمكن أن يتراوح ذلك من التحديات الشخصية إلى المعاناة العاطفية.
3
شارك في محادثة مع ذا ثيرابيست ، مقدمًا ردودًا صادقة ومفصلة على استفساراته لفهم أفضل لموقفك.
4
استخدم الإدراكات والاقتراحات المقدمة لاستكشاف وجهات نظر مختلفة واستراتيجيات التكيف.
5
استخدم بانتظام ذا ثيرابيست للحصول على دعم مستمر ولرصد التقدم بمرور الوقت ، مع تعديل تركيز المناقشات حسب الاقتضاء.
جرب GPTs المتقدمة والعملية الأخرى
Robot Greene
تمكين القرارات باستراتيجية مدعومة بالذكاء الاصطناعي
CheapShark
صانع صفقات الألعاب الذكي المدعوم بالذكاء الاصطناعي.
ChromeDevPro
إحداث ثورة في تطوير امتدادات Chrome باستخدام الذكاء الاصطناعي
Blend Images
تحرير الإبداع من خلال دمج الصور بقوة الذكاء الاصطناعي
XANAスロットゲーム
Create Your Slot Game with AI
Eisenhower Power Table
AI-powered task prioritization for peak productivity
Hook Generator
صياغة محتوى جاذب بالذكاء الاصطناعي
Action Planner
استراتيجية مدفوعة بالذكاء الاصطناعي على طرف أصابعك
STR Pagalbinis
التنقل في معايير البناء بدقة الذكاء الاصطناعي
FlatEarth GPT
Discover Flat Earth: AI-Powered Insights
Thinker Bot
Empowering insights with AI-driven depth
Past Paper Pal
Ace Your Exams with AI
الأسئلة المتداولة عن ذا ثيرابيست
ما هي أنواع المشاكل النفسية التي يمكن أن تساعد ذا ثيرابيست؟
تم تصميم ذا ثيرابيست للمساعدة في مجموعة من القضايا، بما في ذلك التوتر والقلق ومشاكل العلاقات وتحديات النمو الشخصي. ومع ذلك، فإنه غير مجهز للتعامل مع الأزمات الصحية العقلية الحادة.
هل ذا ثيرابيست بديل عن العلاج المهني؟
لا، ذا ثيرابيست ليس بديلا عن العلاج المهني. إنه أداة تكميلية مصممة لتقديم الإدراكات والدعم ، لكنها لا تستطيع تشخيص أو علاج الحالات الصحية النفسية.
كيف يحافظ ذا ثيرابيست على السرية؟
تم برمجة ذا ثيرابيست لضمان خصوصية المستخدم وسريته. لا يخزن المحادثات الشخصية ويلتزم بمعايير حماية البيانات الصارمة.
هل يمكنني وضع أهداف محددة مع ذا ثيرابيست؟
نعم ، يمكن للمستخدمين وضع أهداف محددة وقابلة للتحقيق مع ذا ثيرابيست ، وسيساعد في تتبع التقدم وتعديل الاستراتيجيات وفقًا لذلك.
كيف يتكيف ذا ثيرابيست مع الاحتياجات الفردية؟
يستخدم ذا ثيرابيست الخوارزميات الذكية لتحليل استجابات المستخدم ، مما يتيح تكييف إرشاداته واقتراحاته لتناسب التفضيلات والاحتياجات الفردية.