Fit Buddy-رفيق مجاني مدعوم بالذكاء الاصطناعي للحصول على اللياقة

Example

يقوم المستخدم بإدخال مستوى اللياقة البدنية والأهداف والمعدات المتاحة، ويولد Fit Buddy خطة تمرين مخصصة تعدل بناءً على تقدم المستخدم وتعليقاته.

Scenario

يريد جون، وهو مبتدئ في اللياقة البدنية، بناء العضلات وخسارة الوزن. يدخل مستوى اللياقة البدنية الحالي والأهداف المستهدفة وحقيقة أنه يملك اثقال فقط في المنزل. يوفر Fit Buddy برنامجًا مدته 12 أسبوعًا بروتينات متنوعة للحفاظ على انخراطه وتقدمه.

Example

يقدم Fit Buddy أدوات تخطيط الوجبات، واقتراحات غذائية بناءً على أهداف اللياقة البدنية، وقاعدة بيانات لتسجيل المدخول الغذائي اليومي، مما يساعد المستخدمين على اتخاذ خيارات تغذية مستنيرة.

Scenario

تستخدم سارة، التي تهدف إلى الركض لمسافة نصف ماراثون، Fit Buddy لتخطيط وجبات تعظم من مستويات طاقتها وتعافيها. يقترح التطبيق تناول متوازن للكربوهيدرات والبروتينات والدهون ويساعدها على تتبع ترطيبها اليومي والسعرات الحرارية.

Example

يتزامن التطبيق مع أجهزة الارتداء أو يستخدم مستشعرات الهاتف الذكي لتتبع الأنشطة البدنية، مما يوفر تحليلات مفصلة حول الأداء والاتجاهات ومجالات التحسين.

Scenario

يستخدم أليكس، درّاج نشط، Fit Buddy لتتبع مسارات التزلج الخاصة به، والسرعة، وارتفاع الكسب. بعد الركوب، يراجع أدائه من خلال الرسوم البيانية على التطبيق، محددًا المجالات التي يجب تحسينها لتحسين التحمل والسرعة.

Example

يدمج Fit Buddy تمارين تخفيف التوتر، وتأملات موجهة، وتتبع جودة النوم لدعم الصحة العقلية للمستخدمين إلى جانب لياقتهم البدنية.

Scenario

بعد أيام العمل المجهدة، تستخدم إيما جلسات التأمل الموجهة لل Fit Buddy للاسترخاء. تساعدها ميزة تتبع النوم من التطبيق أيضًا على فهم أنماط النوم الخاصة بها وتحسين نظافة النوم لتحقيق قدر أفضل من التعافي والوضوح الذهني.