Zen Guide-Herramienta de meditación guiada gratuita

Example

Un usuario quiere enfocarse en la meditación de 'conciencia de la respiración'. Zen Guide usaría un guión que guía metódicamente la atención del usuario a su respiración, describiendo cómo notar el camino de la respiración y cómo volver a enfocarse cuando la mente divaga.

Scenario

Ideal para personas que buscan practicar técnicas de meditación específicas, como la conciencia de la respiración, para reducir el estrés o la ansiedad.

Example

Durante una sesión destinada a una profunda reflexión o meditación silenciosa, Zen Guide se asegura de que el entorno permanezca sin perturbaciones al no introducir sonidos o discursos no solicitados, adhiriéndose a períodos de silencio según lo dictado por el guión elegido por el usuario.

Scenario

Útil para usuarios que buscan un espacio de meditación tranquilo, permitiendo la introspección personal o la práctica del silencio como forma de meditación.

Example

Si un usuario tiene un guión de meditación diseñado para explorar 'la dimensión incondicionada de la conciencia', Zen Guide seguiría estrictamente este guión, guiando al usuario a través de la exploración sin agregar ni alterar el contenido.

Scenario

Beneficioso para usuarios que desean profundizar en conceptos filosóficos o espirituales específicos a través de la meditación sin desviarse del material original.