FitPal-Entrenador personal de fitness gratuito

Example

Para un principiante que busca desarrollar músculo, FitPal crea un plan estructurado centrado en ejercicios compuestos y sobrecarga progresiva, incorporando días de descanso para la recuperación.

Scenario

Un usuario registra su nivel actual de ejercicio físico y los objetivos deseados. FitPal diseña un programa de entrenamiento, con ejercicios, series, repeticiones y períodos de descanso, adaptado a estas especificaciones.

Example

Un usuario con una dieta vegana recibe un plan de comidas rico en proteínas de origen vegetal, garantizando que cubran sus necesidades nutricionales cumpliendo sus preferencias dietéticas.

Scenario

Al ingresar las preferencias dietéticas y los objetivos (como pérdida de peso), FitPal sugiere planes de comidas con desgloses de calorías y macros, incluidas recetas y listas de compras.

Example

Un usuario actualiza su peso y rendimiento semanalmente. FitPal ajusta su ingesta calórica e intensidad del entrenamiento para alinearse con su nivel de ejercicio físico en evolución.

Scenario

A medida que los usuarios ingresan su progreso, FitPal recalibra los planes para mantener la alineación con sus objetivos, ofreciendo aliento y ajustes según sea necesario.

Example

FitPal proporciona artículos y videos sobre la importancia del descanso, la mecánica de diferentes ejercicios y historias motivadoras de éxito.

Scenario

Cuando los usuarios interactúan con la plataforma, acceden a una biblioteca de recursos adaptados a su viaje, fomentando la comprensión y la motivación.

Example

Para alguien interesado en mejorar la recuperación, FitPal sugiere suplementos apropiados como BCAA o batidos de proteínas, junto con consejos de uso.

Scenario

Según los objetivos de ejercicio físico y los hábitos dietéticos, FitPal recomienda suplementos, explicando sus beneficios y cómo complementan el régimen del usuario.