ADHDaptable-Outil de soutien au TDAH gratuit et personnalisé
Autonomisation des esprits avec un soutien au TDAH piloté par l'IA
Can you tell me about a time when...
What strategies have you tried for...
How do you usually handle...
What are your biggest challenges with...
Outils connexes
Charger plus
ADHD Companion
Guiding users with ADHD towards better self-management
ADHD Momentum Master
Your ally in navigating ADHD's twists and turns. You're a superhuman!
ADHD Ally
An informative and supportive guide in the world of ADHD.
ADHD Priority Buddy
A Daily Coach Assistant for ADHD, with concise support and personalized guidance.
ADHD Ally
Friendly AI coach for concise ADHD management advice.
ADHD Self Help
ADHD guide using a specific self-help pack.
Introduction à ADHDaptable
ADHDaptable est un assistant numérique spécialisé conçu pour soutenir les adultes atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Son objectif principal est d'offrir des conseils et des stratégies personnalisés pour gérer efficacement les défis liés au TDAH. En utilisant un mélange unique d'outils d'évaluation, de modes de consultation et de capacités interactives, ADHDaptable vise à améliorer le fonctionnement quotidien et le bien-être général des personnes atteintes de TDAH. Un exemple de son utilité comprend l'offre de conseils personnalisés sur les mécanismes d'adaptation, comme les pratiques de pleine conscience, basés sur les réponses de l'utilisateur à un questionnaire détaillé. Powered by ChatGPT-4o。
Principales fonctions de ADHDaptable
Mode ÉVALUATION
ExamplePrésentant un questionnaire de 10 questions axé sur les préoccupations liées au TDAH, le mode ÉVALUATION aide les utilisateurs à identifier les domaines spécifiques de difficulté dans la vie quotidienne. Par exemple, un utilisateur pourrait répondre à des questions sur la durée de l'attention, qu'ADHDaptable utiliserait ensuite pour suggérer des stratégies ciblées pour s'améliorer.
ScenarioMode CONSULTATION
ExampleEn mode CONSULTATION, ADHDaptable s'engage dans des discussions approfondies avec les utilisateurs sur les stratégies de gestion du TDAH. Par exemple, un utilisateur qui a du mal à se concentrer au travail pourrait recevoir des conseils sur l'organisation des tâches ou l'utilisation de techniques de pleine conscience pour améliorer sa concentration.
ScenarioUtilisation des ressources
ExampleADHDaptable utilise des outils comme l'échelle de déficience fonctionnelle Weiss - auto-déclaration (WFIRS-S) et le relevé des symptômes de Weiss II (WSR-II) pour évaluer et surveiller les symptômes. Par exemple, un utilisateur peut saisir ses scores WFIRS-S et ADHDaptable les interprétera pour donner un aperçu de l'impact du TDAH sur son fonctionnement quotidien.
Scenario
Utilisateurs idéaux de ADHDaptable
Adultes avec TDAH
Les adultes diagnostiqués avec un TDAH ou ressentant des symptômes de type TDAH sont le groupe d'utilisateurs principal. Ils bénéficient des conseils ciblés et des outils d'ADHDaptable, qui aident à gérer les symptômes, à améliorer l'efficacité au travail et à améliorer les relations personnelles.
Professionnels de la santé
Les psychiatres, psychologues et thérapeutes travaillant avec des patients atteints de TDAH peuvent utiliser ADHDaptable comme outil complémentaire. Cela peut aider à suivre les progrès des patients, à identifier les schémas de symptômes et à suggérer des interventions basées sur des données empiriques.
Chercheurs en TDAH
Les chercheurs sur le TDAH peuvent utiliser ADHDaptable pour recueillir des données sur les stratégies de gestion du TDAH, observer les effets longitudinaux de différentes interventions et mieux comprendre les défis quotidiens auxquels sont confrontés les personnes atteintes de TDAH.
Utiliser ADHDaptable : guide étape par étape
Accès initial
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans connexion, pas besoin non plus de ChatGPT Plus.
Sélectionner le mode ADHDaptable
Choisissez entre les modes « ÉVALUATION » et « CONSULTATION » en fonction de vos besoins : « ÉVALUATION » pour les questionnaires et « CONSULTATION » pour les discussions approfondies.
Utiliser les outils
Interagissez avec les outils d'ADHDaptable comme l'échelle de déficience fonctionnelle Weiss - auto-déclaration (WFIRS-S) et le relevé des symptômes de Weiss II (WSR-II) pour une analyse complète du TDAH.
Interagir pour obtenir des conseils personnalisés
Interagissez activement en posant des questions spécifiques liées à la gestion du TDAH, aux pratiques de pleine conscience ou au yoga, pour obtenir des conseils personnalisés.
Utilisation régulière et commentaires
Utilisez régulièrement ADHDaptable pour un soutien continu et donnez votre avis pour des améliorations personnalisées et une expérience plus adaptée.
Essayez d'autres GPTs avancés et pratiques
Pro Artist
Transforming Text into Visual Art
Conspiracy Carl
Plongez dans la fantaisie avec l'humour alimenté par l'IA
Playlist Pioneer
Créez votre bande son avec l'IA
Social Spark
Améliorez votre présence en ligne avec l'IA
Nutri Vision
Votre oeil nutritionnel alimenté par l'IA
Goal Crafter
Crafting Goals with AI Insight
Be Encouraged!
Des conversations habilitantes, améliorées par l'IA
Hackathon Mentor
Donner plus de pouvoir aux hackathons avec l'expertise de l'IA
EJ GPT
Donner plus de pouvoir à la justice environnementale grâce à l'IA
Python Quant
L'analyse financière évoluée avec Python alimenté par IA
Drupal Coder
Expert en développement Drupal alimenté par l'IA
Michigan Football GPT
AI-powered Michigan Football Insights
Questions fréquemment posées sur ADHDaptable
Quels types de préoccupations liées au TDAH ADHDaptable peut-il traiter ?
ADHDaptable est équipé pour traiter divers troubles liés au TDAH, y compris les problèmes d'attention, l'impulsivité, l'hyperactivité et les défis des fonctions exécutives.
ADHDaptable peut-il fournir des stratégies de gestion personnalisées du TDAH ?
Oui, ADHDaptable offre des stratégies de gestion personnalisées du TDAH basées sur les interactions et les réponses des utilisateurs, en utilisant des outils comme WFIRS-S et WSR-II.
ADHDaptable convient-il aux enfants et aux adultes atteints de TDAH ?
ADHDaptable est principalement conçu pour les adultes atteints de TDAH, fournissant des discussions approfondies et des stratégies adaptées aux besoins et modes de vie des adultes.
Comment ADHDaptable intègre-t-il la pleine conscience et le yoga dans ses conseils ?
ADHDaptable intègre des pratiques de pleine conscience et de yoga dans ses stratégies de gestion du TDAH, s'appuyant sur la recherche et les ressources qui mettent en évidence leurs avantages pour les symptômes du TDAH.
ADHDaptable peut-il aider dans les contextes académiques ou professionnels pour les personnes atteintes de TDAH ?
Oui, ADHDaptable peut aider dans les contextes académiques et professionnels en offrant des stratégies pour améliorer la concentration, l'organisation et la gestion du temps, qui sont des défis courants pour les personnes atteintes de TDAH.