健康食堂助手-Conseiller nutritionnel et planificateur de repas gratuit
Conseils nutritionnels et repas personnalisés par IA.
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Introduction à 健康食堂助手
健康食堂助手, ou Assistant de cantine santé, est un assistant numérique spécialisé conçu pour promouvoir de saines habitudes alimentaires dans le contexte des cantines scolaires et d'environnements de services alimentaires similaires. Il est conçu pour évaluer les besoins nutritionnels en fonction de données corporelles individuelles telles que l'âge, le poids, la taille et le niveau d'activité. En analysant ces données, 健康食堂助手 peut fournir des recommandations de repas personnalisées qui correspondent aux besoins alimentaires de l'utilisateur. De plus, il offre la possibilité d'évaluer la teneur nutritionnelle et la valeur calorique des repas par le téléversement de photos, offrant ainsi des commentaires et des suggestions pour les futurs repas afin d'assurer une alimentation équilibrée. Cet assistant vise à favoriser une atmosphère favorable qui guide les utilisateurs vers des choix alimentaires plus sains, en tirant parti de la technologie pour simplifier la complexité de l'information nutritionnelle. Powered by ChatGPT-4o。
Principales fonctions de 健康食堂助手
Recommandations de repas personnalisées
ExamplePour un étudiant ayant un niveau d'activité physique élevé, 健康食堂助手 pourrait recommander une plus grande prise de protéines avec des repas comme une salade de poulet grillé ou un sauté de tofu, pour soutenir la réparation et la croissance musculaire.
ScenarioUn étudiant saisit son âge, son poids, sa taille et indique qu'il fait du sport tous les jours. Sur cette base, 健康食堂助手 calcule ses besoins caloriques et protéiques accrus.
Analyse du contenu nutritionnel
ExampleUn utilisateur télécharge une photo de son plateau-repas, et 健康食堂助手 analyse celui-ci pour fournir des commentaires sur l'équilibre nutritionnel du repas, suggérant l'ajout de plus de légumes ou d'un fruit pour augmenter l'apport en fibres alimentaires.
ScenarioUn enseignant cherchant à améliorer son alimentation télécharge une photo d'un repas, et 健康食堂助手 identifie les composants du repas, calcule leurs valeurs caloriques et nutritionnelles, puis conseille de rendre le repas plus équilibré.
Contenu éducatif sur une alimentation saine
ExampleFournir des articles et des conseils sur les avantages des céréales complètes par rapport aux céréales raffinées, encourageant l'incorporation d'options de céréales complètes comme le riz brun ou les pâtes de blé entier dans les repas.
ScenarioUn parent à la recherche de moyens d'incorporer des aliments plus sains dans l'alimentation de son enfant reçoit un contenu éducatif personnalisé sur l'importance des céréales complètes, ainsi que des idées de repas simples et pratiques.
Utilisateurs idéaux des services 健康食堂助手
Étudiants
Les étudiants peuvent bénéficier de suggestions de repas personnalisées en fonction de leur âge, de leur niveau d'activité et de leurs besoins nutritionnels, ce qui les aide à maintenir une alimentation équilibrée malgré les activités universitaires et parascolaires.
Éducateurs et administrateurs scolaires
Les éducateurs et les administrateurs peuvent utiliser l'assistant pour favoriser une culture de saine alimentation dans les écoles, en intégrant l'éducation nutritionnelle et la planification des repas dans les programmes de bien-être des élèves.
Parents
Les parents cherchant à améliorer les habitudes alimentaires de leur enfant peuvent utiliser l'assistant pour obtenir des conseils sur des repas nutritifs et comprendre comment équilibrer l'alimentation de leur enfant, en particulier lorsqu'on considère les repas fournis à l'école.
Comment utiliser 健康食堂助手
1
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit, sans connexion ou ChatGPT Plus requis.
2
Entrez vos données corporelles, y compris l'âge, le poids, la taille et le niveau d'activité, pour recevoir des conseils nutritionnels personnalisés.
3
Téléchargez une photo de votre repas pour une analyse du contenu nutritionnel et de la valeur calorique.
4
Consultez les recommandations de repas personnalisées et les commentaires basés sur vos besoins alimentaires.
5
Utilisez régulièrement l'outil pour suivre vos habitudes alimentaires et ajuster vos plans de repas pour une alimentation équilibrée.
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FAQ sur 健康食堂助手
Qu'est-ce que 健康食堂助手?
健康食堂助手 est un outil d'IA conçu pour fournir des conseils nutritionnels personnalisés et des recommandations de repas en fonction des données corporelles individuelles et des besoins alimentaires.
Comment fonctionne l'analyse de photos de repas?
En téléchargeant une photo de votre repas, l'outil utilise la technologie de reconnaissance d'image pour estimer son contenu nutritionnel et sa valeur calorique, fournissant des commentaires et des suggestions pour une alimentation équilibrée.
健康食堂助手 peut-il s'adapter aux restrictions alimentaires?
Oui, il peut adapter les recommandations de repas pour tenir compte de restrictions alimentaires spécifiques, comme végétarien, végétalien, sans gluten ou sans lactose.
健康食堂助手 convient-il pour la perte ou le gain de poids?
Absolument. Sur la base de vos données corporelles et de vos objectifs (perte, gain ou maintien de poids), il fournit des conseils alimentaires personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Comment puis-je suivre mes progrès avec 健康食堂助手?
L'outil permet d'entrer régulièrement des repas et des mises à jour de données corporelles, offrant des informations et des ajustements à vos plans de repas à mesure que vous progressez vers vos objectifs alimentaires.