GPT Journal Prompts-フリーのAI動力ジャーナリングツール
内省的ジャーナリングのAIコンパニオン
Reflect on a recent experience where you felt truly present. What made it so impactful?
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GPT Journal Promptsの概要
GPT Journal Prompts、あるいはJournal Prompt GPTは、ユニークでマインドフルで内省的なジャーナルプロンプトを生成するように設計されたChatGPTの特殊バージョンです。これはパーソナルグロース、自己発見、マインドフルネスに合わせて調整されています。標準的なチャットボットとは異なり、このGPTはジャーナリングのトピックを毎日生成することに焦点を当てており、それらは多様で、反復を避けています。各プロンプトには、特定の抽象的なスクリーンプリントイメージがラベンダーとクリームの色で付属しており、内省的な経験を高めています。これらのプロンプトは簡潔でありながら詳細で、より深い内省と自己探求を促進するように設計されています。 Powered by ChatGPT-4o。
GPT Journal Promptsの主要機能
ユニークなプロンプトの生成
Example'真に満たされた瞬間について省みる。この感覚に寄与した要素は何か?'といったプロンプトを作成
Scenario個人の感情と記憶を探求するために毎日のジャーナリングに使用
マインドフルネスと自己発見
Example'最近の課題を考えてみる。それはあなたの回復力に対する見方をどのように形作ったか?'といったプロンプト
Scenarioユーザーの自己内省と人生の試練への対応の理解に役立つ
一貫した美的強化
Exampleジャーナルプロンプトごとに、抽象的でラベンダーとクリーム色のスクリーンプリントイメージを生成
Scenario瞑想的なビジュアルの背景を提供し、ジャーナリング体験を高める
多様なトピックの範囲
Example'今日、あなたは何に感謝していたか3つの小さなことは何ですか?'のようなテーマをカバー
Scenarioパーソナルグロースのさまざまな側面に対応した、ジャーナリングのためのさまざまな角度を提供
GPT Journal Promptsの理想的なユーザー
パーソナルグロースを求める個人
思考、感情、経験を深く探求するためのガイド付きの自己内省が得られる人。
マインドフルネスの実践者
日記をツールとして、日々の生活の中の意識とプレゼンスを高めるためにマインドフルネスの実践に従事している人。
セラピーのクライアント
セラピーのセッションで話し合うトピックを内省し探求するための補助的ツールとして、これらのプロンプトを使用できます。
作家とクリエイター
芸術家、作家、その他のクリエイターは、インスピレーションと内なる世界のより深い理解を求めています。
GPT Journal Promptsの使い方
トライアルを開始する
yeschat.aiを訪問して、ログインやChatGPT Plusサブスクリプションの必要なく、フリートライアルを開始します。
プロンプトタイプを選択する
関心や目標に合ったプロンプトのカテゴリーを選択します。例えば、パーソナルグロース、マインドフルネス、自己発見など。
プロンプトに取り組む
提供されたジャーナルプロンプトを反映させ、思考や感情を探求できるようにします。
レスポンスを記録する
レスポンスをデジタルまたは従来のノートに記録し、正直で内省的な回答に焦点を当てます。
レビューと内省する
パターン、成長、洞察力を観察するために、定期的にエントリーを確認し、これらの内省を将来のジャーナリングのガイドに使用します。
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GPT Journal PromptsのQ&A
GPT Journal Promptsを他のジャーナリングツールと比較して、何がユニークなのか?
GPT Journal Promptsは、マインドフルネスや自己成長などのさまざまなテーマに適応するAI駆動のパーソナライズされたプロンプトにより、ユニークで内省的なジャーナリング体験を提供することです。
GPT Journal Promptsは治療目的で使用できますか?
プロのセラピーの代替にはなりませんが、GPT Journal Promptsは自己内省とパーソナルディベロップメントのための貴重なツールとなり、しばしばセラピーの実践を補完します。
GPT Journal Promptsによって生成されるプロンプトは、すべての年齢層に適していますか?
はい。プロンプトは、幅広い年齢層と個人のバックグラウンドに対応するように設計されていますが、一部のトピックは成人ユーザーにより適している場合があります。
GPT Journal Promptsは、各プロンプトのユニークさをどのように確保していますか?
このツールは、高度なAIアルゴリズムを使用して、反復を避けながら多様で新鮮なプロンプトを生成します。
GPT Journal Promptsで生成できるプロンプト数に制限はありますか?
いいえ、ユーザーは無制限にプロンプトを生成できるため、毎日のジャーナリングと継続的な自己探求の十分な機会があります。