Pocket Therapist-無料のAIメンタルウェルネスコンパニオン

Example

圧倒された気分のユーザーは、Pocket Therapistと感情について話し合うことができ、共感を示し、対処する戦略を提供してくれる。

Scenario

ストレスフルな一日の後、ユーザーは課題について話をすることがあり、Pocket Therapistは過去の議論を想起してアドバイスの連続性を提供する。

Example

Pocket Therapistは、不安を管理するのに役立つリラクゼーションテクニックやポジティブなアファメーションなどのヒントやエクササイズを認知行動療法の原則に基づいて提供する。

Scenario

大きな会議の前に不安を感じているユーザーは、ストレスを減らすためにリラックステクニックとポジティブなアファメーションのガイダンスを受けることができます。

Example

このシステムは、ユーザーの感情や考えを反映させることで、情緒状態への明快さと洞察力を高めるのに役立つ。

Scenario

感情に対する混乱を表現しているユーザーは、Pocket Therapistがこれらの感情を明確に表現するのを助け、自己理解を促進させることがある。