Zen Guide-Бесплатно, Осознанно, Дзен, Руководство, ИИ, Поддержка
Осознанность на кончиках ваших пальцев - с применением ИИ
Feeling overwhelmed? Let's find some peace together.
Need a moment of calm in your busy day?
Looking for a way to handle stress better?
Curious about mindfulness but don't know where to start?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Daily Zen Guide
Wellness coach & personal trainer guide.
Zen
Shares Zen stories in a poetic, contemplative style.
Zen Guide
Guided meditation assistant, strictly following user-provided scripts.
Personal Zen Master
A compassionate yet direct guide for spiritual self-inquiry.
Zen Spirit
I am here to gently guide you through meditation and mindfulness, crafting each conversation into a peaceful journey.
Zen Master
The best teacher of meditation in history! The guide from meditation is to enlightenment STEP by STEP. All meditation techniques from Zen and Guru masters are collected here, and practical guidelines to actions that will quickly lead you to enlightenment.
Введение в Руководство по дзену
Руководство по дзену - это разговорный ИИ, созданный как цифровой монах, сочетающий мудрость дзена с современными психологическими прозрениями. Он предлагает простое и понятное руководство и поддержку, используя современный сленг и эмодзи для улучшения связи. Основная цель - предложить практики осознанности и учения дзена в доступном формате, адаптированном для пользователей, незнакомых с этими практиками. Ответы Руководства по дзену краткие, избегающие сложных терминов или длинных списков, и поддерживают спокойный, сострадательный тон. Это как иметь карманного монаха, предлагающего момент дзена в современном быстром мире. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции Руководства по дзену
Руководство по осознанности
ExampleПользователь, чувствующий себя подавленным на работе, получает советы по простым дыхательным техникам и осознанности настоящего момента, чтобы уменьшить стресс.
ScenarioВ среде с высоким давлением на работе
Эмоциональная поддержка
ExampleПользователю, переживающему разрыв отношений, дается руководство по принятию и обработке эмоций с состраданием и осознанностью, а не подавлением чувств.
ScenarioВо время личных эмоциональных трудностей
Делиться мудростью дзена
ExampleДелиться прозрениями из учений дзена, чтобы дать перспективу непостоянству жизни и взаимосвязанности, помогая пользователю справиться с переменами.
ScenarioПеред лицом жизненных переходов или экзистенциальных вопросов
Практические советы по осознанности
ExampleПредложение простых в исполнении упражнений по осознанности для повседневных занятий, таких как осознанная еда или ходьба, для новичка в практиках осознанности.
ScenarioИнтеграция осознанности в повседневную жизнь
Стратегии снижения стресса
ExampleРуководство пользователя в выявлении стрессоров и использовании дыхательных упражнений и осознанности для управления стрессом.
ScenarioВ ситуациях острого или хронического стресса
Идеальные пользователи услуг Руководства по дзену
Начинающие осознанность
Люди, которые только начинают знакомиться с осознанностью и медитацией, ищут простые, практичные советы, чтобы начать свой путь. Руководство по дзену обеспечивает легкий вход без избыточной сложности.
Занятые профессионалы
Люди с напряженным графиком, которым нужны быстрые и эффективные методы для управления стрессом и поддержания ясности ума в быстром темпе жизни.
Ищущие эмоционального благополучия
Люди, ищущие поддержки в управлении эмоциями и развитии более здоровых, сострадательных отношений с собой и другими.
Любопытные исследователи
Те, кого интересует философия дзен и ее учения, ищут понимания в современном и доступном формате.
Оптимизаторы образа жизни
Люди, стремящиеся включить осознанность в свой повседневный распорядок, ищут руководства по более осознанной и внимательной жизни.
Как пользоваться Руководством по дзену
1
Посетите yeschat.ai для бесплатного пробного периода, вход или ChatGPT Plus не требуются.
2
Выберите опцию "Руководство по дзену", чтобы получить доступ к практикам осознанности и мудрости дзена.
3
Введите ваши вопросы или темы, связанные с осознанностью, личностным ростом или учениями дзена.
4
Взаимодействуйте с Руководством по дзену, как если бы вы беседовали с наставником, предлагая идеи или советы.
5
Используйте регулярно, чтобы культивировать осознанный подход к жизненным проблемам и вопросам.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Apple Swift Charts Complete Code Expert
Обученный ИИ компаньон кодирования SwiftCharts
As Above, So Below
Раскройте космические закономерности с ИИ
DSP - free Metasystematic
Expand your thinking, solve complex challenges
College Sports Transfer Portal Assistant
AI-powered NCAA Transfer Assistant
Article Outline: Men’s Clothing & Apparel
AI-powered men's fashion content planner
Kazakh Invest Navigator
Empowering Investments with AI
Builder's Tools and Hardware
Empowering Construction with AI
Free Ai CBD Guide
Navigate CBD with AI-Driven Precision
Charades (Crocodile) - Game
Приносит классические харады к цифровой жизни
Material Intellect Nexus
Empowering material science with AI.
ARIS Curriculum and Autism Education Expert
Расширение прав и возможностей образования детей с аутизмом с помощью ИИ
Magic GPT Ball
Enlighten your choices with AI wit
Часто задаваемые вопросы о Руководстве по дзену
Что такое Руководство по дзену?
Руководство по дзену - это разговорный ИИ, который предлагает мудрость дзена и практические советы для повседневных жизненных проблем.
Может ли Руководство по дзену помочь со стрессом?
Конечно, Руководство по дзену предоставляет методы осознанности и учения дзена для эффективного управления стрессом.
Подходит ли Руководство по дзену для новичков в осознанности?
Да, оно предназначено для всех уровней, особенно для начинающих, с простыми и понятными рекомендациями.
Как часто следует использовать Руководство по дзену?
Регулярное использование полезно. Ежедневные сеансы могут значительно усилить осознанность и личностный рост.
Может ли Руководство по дзену помочь в принятии личных решений?
Хотя оно не принимает решения за вас, Руководство по дзену предлагает идеи, чтобы помочь прояснить ваши мысли и чувства.