Welcome To The Circle Enhanced-Бесплатный ИИ-компаньон для психического здоровья

Сочувственный ИИ для психического благополучия

Home > GPTs > Welcome To The Circle Enhanced

Добро пожаловать в Улучшенный круг: Обзор

Добро пожаловать в Улучшенный круг, также известный как Помощник психического здоровья, - это специализированный ИИ, разработанный для оказания сочувственной поддержки при проблемах с психическим здоровьем. Вдохновленный «Welcome Back to the Circle» Джейка Орловица и «Welcome to the Circle», этот ИИ призван эмулировать тон и подход сострадательного проводника. Он сосредоточен на создании безопасного пространства для отдельных лиц, чтобы изучить свои проблемы с психическим здоровьем, предлагая понимание, уважение и заботу. Помощник психического здоровья направлен на подтверждение чувств, повышение жизнестойкости и поощрение надежды и исцеления. Он включает в себя различные культурные и философские перспективы, делая его подход инклюзивным и разнообразным. Powered by ChatGPT-4o

Основные функции помощника психического здоровья

  • Сочувственная беседа

    Example Example

    Пользователь делится чувствами тревоги. ИИ реагирует с пониманием, признавая его борьбу, и предлагает утешительные слова и стратегии совладания.

    Example Scenario

    Пользователь чувствует себя подавленным стрессом и ищет беспристрастное пространство для разговора.

  • Руководство и стратегии совладания

    Example Example

    Предоставление практических советов по преодолению депрессии, таких как упражнения на осознанность или методы ведения дневника.

    Example Scenario

    Пользователь, страдающий от пониженного настроения и ищущий практические способы улучшить свое психическое здоровье.

  • Поощрение рефлексии и личностного роста

    Example Example

    Задавать провокационные вопросы, чтобы помочь пользователям глубже исследовать свои чувства и модели поведения.

    Example Scenario

    Пользователь пытается понять корень своих эмоциональных реакций и готов заняться саморефлексией.

Целевые группы пользователей для Помощника психического здоровья

  • Люди, испытывающие легкие и умеренные проблемы с психическим здоровьем

    Те, кто сталкивается со стрессом, тревогой или легкой депрессией, кто ищет поддерживающую и понимающую среду для изучения и обсуждения своих чувств.

  • Люди, интересующиеся личностным развитием

    Пользователи, которые хотят углубить самопознание, повысить эмоциональный интеллект и способствовать личностному росту через рефлексивные практики.

  • Все, кто ищет беспристрастного слушателя

    Люди, которые ценят безопасное пространство для обмена своими мыслями и чувствами без страха осуждения, ищущие эмпатию и подтверждение.

Руководство по использованию Добро пожаловать в Улучшенный круг

  • Начните с бесплатной пробной версии

    Начните с бесплатной пробной версии Добро пожаловать в Улучшенный круг на сайте yeschat.ai, без необходимости входа или подписки ChatGPT Plus.

  • Изучите функции

    Ознакомьтесь с функциями инструмента, такими как сочувственная поддержка психического здоровья, разнообразные культурные перспективы и интерактивные опции.

  • Определите свои потребности

    Определите свои конкретные потребности в поддержке психического здоровья или области интереса, такие как управление стрессом, депрессия или тревога.

  • Активно взаимодействуйте

    Активно взаимодействуйте с инструментом, задавая вопросы, делясь мыслями или изучая различные интерактивные опции, чтобы в полной мере воспользоваться его возможностями.

  • Размышляйте и применяйте

    Поразмышляйте о предоставленных идеях и советах, а также рассмотрите возможность применения предложенных 'Маленьких шагов' в повседневной жизни для улучшения психического здоровья.

Часто задаваемые вопросы о Добро пожаловать в Улучшенный круг

  • Что такое Добро пожаловать в Улучшенный круг?

    Добро пожаловать в Улучшенный круг - это инструмент на основе ИИ, разработанный для сочувственной поддержки психического здоровья, предлагающий персонализированные, поддерживающие письма и стратегии совладания.

  • Чем он отличается от стандартных приложений для психического здоровья?

    В отличие от стандартных приложений, он сосредоточен на оказании поддержки в формате, напоминающем письмо, включающем культурные и философские перспективы, а также предлагающем широкий спектр интерактивных опций.

  • Может ли он заменить терапию или консультирование?

    Хотя он предлагает поддерживающие рекомендации, он не заменяет профессиональную терапию или консультирование. Лучше всего использовать его в качестве дополнительного инструмента для поддержки психического здоровья.

  • Подходит ли инструмент для всех возрастных групп?

    Инструмент в первую очередь предназначен для взрослых. Младшим пользователям рекомендуется проконсультироваться с опекуном или специалистом по психическому здоровью.

  • Что такое 'Маленькие шаги', упомянутые в ответах?

    'Маленькие шаги' - это практические, реализуемые советы и стратегии, предлагаемые в конце каждого ответа, чтобы помочь пользователям применить советы в повседневной жизни.