All In Fitness-Бесплатные персонализированные фитнес-тренировки
Трансформируйте свой фитнес-опыт с ИИ
What's your fitness goal?
How can I help you with your workout today?
What areas are you looking to improve in your fitness journey?
Do you have any specific fitness challenges you're facing?
Связанные инструменты
Загрузить еще
In-Home Fitness Coach
A fitness app providing daily activities, healthy recipes, and wellness education.
Coach de Fitness
Tu entrenador personal para lograr los mejores objetivos de fitness.
Gym Ai
Gym Ai provides the knowledge you need to build the body you want
Workout Everywhere
Upload a photo; get a fun, tailored workout for your spot!
Fitness Coach Plus
Advanced GPT for fitness and body analysis, accurate, privacy-friendly and anti-body shaming.
Fitness Guru
I'm Fitness Guru, your visual guide to fitness and nutrition!
Обзор Вся тренировка
Вся тренировка, работающая под руководством Ивы, представляет собой специализированную платформу фитнес-тренировок. Она предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и демонстрации упражнений через видеоссылки. Разработанный для создания более увлекательного и персонализированного опыта фитнеса, Вся тренировка сочетает в себе экспертные знания профессиональных тренеров с удобным для пользователя интерфейсом. Например, новый пользователь Алекс может прийти, стремясь улучшить свое сердечно-сосудистое здоровье. Ива сначала поймет текущий уровень фитнеса Алекса, любые конкретные проблемы со здоровьем и его долгосрочные цели в области фитнеса. Затем она предоставит персонализированный план тренировок, включающий видеодемонстрации для каждого упражнения, чтобы Алекс понимал правильную форму и технику. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции Вся тренировка
Персонализированные рекомендации по тренировкам
ExampleДля такого пользователя, как Сара, стремящегося нарастить мышечную силу, Ива предложит программу силовых тренировок, адаптированную к ее текущим способностям, обеспечивая безопасное увеличение интенсивности.
ScenarioСара, новичок в силовых тренировках, получает программу, ориентированную на основные движения с постепенным увеличением веса и сложности.
Демонстрации упражнений посредством видеоссылок
ExampleДжон, испытывающий трудности с правильной техникой тяги в наклоне, получит видеодемонстрацию. Это гарантирует, что он поймет методику, снижая риск травм.
ScenarioДжон смотрит видео, соответствующим образом корректирует свою форму и успешно включает тягу в свою программу.
Отслеживание прогресса и корректировки
ExampleИва отслеживает прогресс Эммы в ее программе бега, замечая застой. Она корректирует программу Эммы, включив интервальную тренировку, повышающую ее выносливость.
ScenarioЭмма, обычный бегун, испытывает улучшение показателей и преодолевает застой благодаря индивидуальным корректировкам в плане тренировок.
Целевые группы пользователей для Вся тренировка
Начинающие в фитнесе
Лица, впервые занимающиеся фитнесом, извлекут пользу из пошагового руководства и персонализированных планов тренировок, учитывающих их начальный уровень фитнеса и обеспечивающих безопасное и эффективное знакомство с фитнесом.
Энтузиасты упражнений
Те, кто имеет базовое представление о фитнесе, но ищет оптимизации своей программы, найдут ценность в индивидуальных советах и расширенных демонстрациях упражнений, помогающих им улучшить технику и преодолеть застои.
Специализированные цели фитнеса
Пользователи с конкретными целями, такими как пробегание марафона, набор мышечной массы или похудение, извлекут пользу из специализированных программ и экспертного руководства, обеспечивающего целенаправленность и эффективность их усилий.
Как использовать Вся тренировка
1
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа в систему, а также без необходимости в ChatGPT Plus.
2
Выберите цель своего фитнеса, будь то снижение веса, наращивание мышц, улучшение гибкости или улучшение сердечно-сосудистого здоровья.
3
Заполните краткую форму оценки фитнеса, включая детали о вашем текущем уровне фитнеса, проблемах со здоровьем и доступном оборудовании.
4
Получите персонализированные рекомендации по тренировкам на основе ваших целей и оценки физической подготовки. Следуйте предоставленным видеоссылкам для демонстрации упражнений.
5
Отслеживайте свой прогресс и при необходимости корректируйте свой план фитнеса. Взаимодействуйте с ИИ-тренером Ивой для непрерывной поддержки и руководства.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Weather Buddy
Ваш ИИ погодный помощник
ENTOPIAN
Исследуйте будущее еды с помощью искусственного интеллекта и экспертизы в области энтомофагии
Fallacy Finder
Улучшение аргументов с помощью анализа ИИ
The Lottery Pro AI: Number Predictor
Ваш лотерейный путеводитель на основе ИИ
Puzzle Solver
Решение головоломок с точностью ИИ
Debate Maker
Повысьте уровень дискуссии с помощью дебатов на основе ИИ
AI Yoga
Ваш персональный ИИ-инструктор по йоге
Streamlit Assistant
Экспертный AI для понимания и поддержки Streamlit
Instructors in Global Economics and Finance
Расширение финансовых возможностей с помощью ИИ
User Persona Bot
Создавайте точные персональные данные пользователей с помощью ИИ
Federal Rules Assistant
Empowering legal insights with AI
Web Wizard
Создание веб-сайтов с точностью ИИ
Часто задаваемые вопросы о Вся тренировка
Может ли Вся тренировка создать план тренировок для новичков?
Конечно! Вся тренировка адаптирует планы тренировок к вашему конкретному уровню фитнеса, включая новичков. Просто укажите свою стартовую точку в оценке фитнеса.
Как Вся тренировка обеспечивает безопасность своих рекомендаций по упражнениям?
Вся тренировка дает рекомендации по упражнениям на основе принципов профессионального фитнес-тренинга и вашей личной медицинской информации, обеспечивая безопасный опыт тренировок.
Возможно ли сосредоточиться на конкретных областях, таких как пресс или ягодицы, с Вся тренировка?
Да, вы можете уточнить свои основные области, и Вся тренировка предоставит целевые упражнения для областей, таких как пресс, ягодицы, руки и т.д.
Предлагает ли Вся тренировка рекомендации по питанию в дополнение к планам тренировок?
Хотя основное внимание уделяется фитнесу и тренировкам, Вся тренировка может предложить базовые советы по питанию, дополняющие вашу программу упражнений.
Могу ли я использовать Вся тренировка без какого-либо спортивного оборудования?
Да, Вся тренировка может адаптировать ваши планы тренировок, чтобы включить упражнения с собственным весом или тренировки с минимальным оборудованием, подходящие для домашней среды.