Pocket Therapist-Бесплатный ИИ-компаньон для психического здоровья

Example

Пользователь, чувствующий себя подавленным, может обсудить свои чувства с Карманным психотерапевтом, который ответит с эмпатией, предлагая утешение и стратегии совладания.

Scenario

После стрессового дня пользователь может поговорить о своих проблемах, а Карманный психотерапевт вспомнит прошлые обсуждения, чтобы обеспечить преемственность советов.

Example

Карманный психотерапевт предлагает советы и упражнения на основе когнитивно-поведенческих принципов, чтобы помочь справиться с тревогой.

Scenario

Пользователь, испытывающий тревогу перед важной встречей, может получить рекомендации по техникам расслабления и позитивным утверждениям, чтобы уменьшить стресс.

Example

Система отражает чувства и мысли пользователя, помогая им обрести ясность и понимание своего эмоционального состояния.

Scenario

Когда пользователь выражает смятение по поводу своих эмоций, Карманный психотерапевт помогает сформулировать эти чувства, способствуя самопониманию.