ADHDaptable - 免费的定制ADHD支持工具
Welcome to ADHDaptable Coach!
用AI驱动的ADHD支持增强心智
Can you tell me about a time when...
What strategies have you tried for...
How do you usually handle...
What are your biggest challenges with...
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ADHD guide using a specific self-help pack.
ADHDaptable简介
ADHDaptable是一款专为成人注意力缺陷多动障碍(ADHD)患者设计的数字助手。其核心目标是为ADHD患者提供定制指导和策略,以有效管理ADHD相关挑战。ADHDaptable运用独特的评估工具、咨询模式和交互功能的组合,旨在提高ADHD患者的日常功能和整体健康状况。例如,根据用户对详细问卷的回答,为用户提供定制正念练习等应对机制建议。 Powered by ChatGPT-4o。
ADHDaptable的主要功能
评估模式
Example评估模式中的10道关注ADHD相关问题的问卷帮助用户识别日常生活中的具体困难领域。例如,用户可能会回答关注力问题,ADHDaptable会据此建议有针对性的改进策略。
Scenario咨询模式
Example咨询模式下,ADHDaptable会与用户深入讨论ADHD管理策略。例如,工作中注意力不集中的用户可能会获得组织任务或使用正念技巧提高专注力的建议。
Scenario资源利用
ExampleADHDaptable采用Weiss功能障碍自评量表(WFIRS-S) 和Weiss症状记录II(WSR-II)等工具评估和监测症状。例如,用户可以输入WFIRS-S得分,ADHDaptable会解读这些数据,提供ADHD对日常生活功能影响的见解。
Scenario
ADHDaptable的理想用户
成人ADHD患者
成人ADHD患者或体验类似ADHD症状的成人是主要用户群。ADHDaptable的专业建议和工具对管理症状、提高工作效率和增进人际关系大有帮助。
医护人员
为ADHD患者提供服务的精神病医生、心理医生和治疗师可以将ADHDaptable用作补充工具。它可以帮助跟踪患者进展,识别症状模式,并根据实证数据提出干预措施。
ADHD研究人员
ADHD研究人员可以利用ADHDaptable收集ADHD管理策略数据,观察不同干预措施的长期效果,并洞悉ADHD个体日常面临的挑战。
使用ADHDaptable指南
初次访问
访问yeschat.ai免登录免费试用,也无需ChatGPT Plus。
选择ADHDaptable模式
根据需求选择“评估”或“咨询”模式:“评估”用于问卷,“咨询”用于深入讨论。
利用工具
与ADHDaptable的工具互动,如Weiss功能障碍自评量表(WFIRS-S)和Weiss症状记录II(WSR-II),进行全面的ADHD分析。
互动获取定制建议
就ADHD管理、正念练习或瑜伽提出具体问题,获得定制建议。
定期使用和反馈
定期使用ADHDaptable以获取持续支持,并提供反馈以获得更个性化的体验。
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关于ADHDaptable的常见问题
ADHDaptable可以应对哪些ADHD问题?
ADHDaptable可以应对各种ADHD相关问题,包括注意力问题、冲动性、多动和执行功能障碍。
ADHDaptable可以提供个性化ADHD管理策略吗?
是的,ADHDaptable根据用户交互和反馈提供个性化ADHD管理策略,利用WFIRS-S和WSR-II等工具。
ADHDaptable适合儿童和成人ADHD患者吗?
ADHDaptable主要为成人ADHD患者设计,提供适合成人需求和生活方式的深入讨论和策略。
ADHDaptable如何将正念和瑜伽融入建议?
ADHDaptable将正念练习和瑜伽作为ADHD管理策略的一部分,这基于研究和资源突出它们对ADHD症状的益处。
ADHDaptable是否可以帮助ADHD个体在学业或职业环境中?
是的,ADHDaptable可以通过提供改善专注力、组织能力和时间管理的策略在学业和职业环境中提供帮助,这些是ADHD个体常见的挑战。