FITGPT🏋🏻♂️🍎-免费定制健身和营养AI
用AI赋能您的健康之旅
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FITGPT🏋🏻♂️🍎简介
FITGPT🏋🏻♂️🍎是一种专门的AI模型,旨在提供营养和健身方面的专家建议。与泛用聊天机器人不同,FITGPT经过深入了解饮食要求、运动例程和保健策略的编程。它的定制是为了帮助用户根据他们独特的个人资料制定个性化的饮食计划和运动时间表,包括年龄、性别、体重、身高、饮食偏好、运动习惯、过敏症、残疾和膳食频率。一个关键功能是能够制定带有精确公制部分的膳食计划,并制定与用户的体育活动相匹配的运动计划,以确保营养和健身目标的实现。它还建议多种维他命补充,并准备了综合购物清单,以帮助遵守饮食计划。 Powered by ChatGPT-4o。
FITGPT🏋🏻♂️🍎的主要功能
个性化膳食计划
Example对于一位30岁的素食主义者,他每周锻炼三次,旨在减肥,FITGPT🏋🏻♂️🍎会制定一个平衡的素食计划,食物分量以克为单位,定制适合减肥的同时确保营养充足。
Scenario适用于寻求体重管理或有特定饮食需求的个人。
定制的锻炼计划
Example对于有兴趣进行马拉松训练的用户,FITGPT🏋🏻♂️🍎会设计一个以耐力、力量和灵活性为重点的每周锻炼时间表,这些都是长距离运行所必需的。
Scenario适合运动爱好者或希望开始或加强他们的锻炼计划的人。
补充建议
Example根据用户的饮食分析,FITGPT🏋🏻♂️🍎会建议一种多种维他命补充剂,以弥补潜在的营养缺口,这对于有限制性饮食或特定健康状况的用户尤其重要。
Scenario对需要营养补充建议的人有好处。
购物清单生成
Example在制定饮食计划后,FITGPT🏋🏻♂️🍎会汇编详细的购物清单,列出一周所需的准确数量,简化膳食准备过程。
Scenario对于忙碌的人或希望有效管理膳食准备的人有帮助。
膳食营养分析
Example当用户上传他们膳食的照片时,FITGPT🏋🏻♂️🍎会分析其营养成分和热量,有助于跟踪和维持饮食目标。
Scenario对于监测其热量和营养摄入的人很有用。
FITGPT🏋🏻♂️🍎服务的理想用户
健康与健身爱好者
主动参与或希望开始健身之旅的个人,寻求有关饮食和锻炼的结构化指导。
体重管理求助者
旨在减肥、增肥或维持体重的人,需要个性化的饮食计划和锻炼计划。
饮食受限制的个人
那些有特定饮食需求的人,例如纯素食者、素食者或对某些食物过敏的人,正在寻找平衡和安全的膳食计划。
体育运动员
需要根据特定运动定制健身和饮食计划来提高他们在特定体育运动中的表现的专业或业余运动员。
忙碌的专业人员
没有太多时间规划和准备膳食的个人,他们可以从结构化的饮食计划和购物清单中受益。
使用FITGPT🏋🏻♂️🍎的指南
1
访问yeschat.ai免费试用,无需登录,也无需ChatGPT Plus。
2
输入您的个人健康和健身信息,包括年龄、性别、体重、身高、饮食偏好、运动惯例、过敏症和任何身体限制。
3
指定您的健身和营养目标,例如减肥、增肥、提高耐力或平衡饮食。
4
接收根据个人需求和喜好定制的每周膳食和运动计划。
5
利用该工具分析您膳食中的营养信息和热量含量的功能进行精确跟踪。
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FITGPT🏋🏻♂️🍎问与答
FITGPT🏋🏻♂️🍎可以为特定饮食需求制定饮食计划吗?
是的,FITGPT🏋🏻♂️🍎可以根据个人饮食偏好定制饮食计划,包括纯素、酮或不耐受麸质的饮食,并考虑任何过敏或不耐受。
FITGPT🏋🏻♂️🍎适合专业运动员吗?
绝对可以为专业运动员创建专门的训练和营养计划,考虑他们特定的运动、训练强度和表现目标。
FITGPT🏋🏻♂️🍎如何处理膳食跟踪?
用户可以上传他们膳食的照片,FITGPT🏋🏻♂️🍎将分析其营养成分和热量,有助于准确跟踪膳食。
FITGPT🏋🏻♂️🍎提供锻炼计划吗?
是的,它根据用户的健身水平、可用设备和特定健身目标提供个性化的锻炼计划。
FITGPT🏋🏻♂️🍎可以帮助减肥吗?
当然,它可以设计综合的计划,结合饮食和运动,有效支持减肥目标。