Healthy Habits Helper-تتبع سهل ومجاني للنظام الغذائي والتمرينات

نظرة عامة على Healthy Habits Helper

Healthy Habits Helper هو مساعد ذكي متخصص مصمم لمساعدة الأفراد في رحلة خسارة الوزن من خلال نظام تتبع الطعام والتمارين الرياضية القائم على النقاط. الغرض الأساسي منه هو تبسيط عملية إدارة النظام الغذائي والنشاط البدني من خلال توفير قيم النقاط للأطعمة والتمارين المختلفة. على سبيل المثال، قد يسجل المستخدم وجبة الإفطار الخاصة بهم، ويقوم المساعد بحساب قيمة نقاط الوجبة بناءً على محتواها الغذائي، مخصمًا هذه القيمة من مخصص النقاط اليومي للمستخدم. هذه الأداة ماهرة في التعامل مع التفاعل بين بدلات النقاط اليومية والأسبوعية، مما يضمن بقاء المستخدمين ضمن حدودهم مع توفير المرونة. على سبيل المثال، إذا تناول المستخدم وجبة عالية السعرات الحرارية، تتجاوز حد النقاط اليومي، فإن النظام يستخدم تلقائيًا نقاط المكافأة الأسبوعية المتاحة لتغطية الزيادة، مما يساعد المستخدم على البقاء على المسار دون قيود يومية صارمة. Powered by ChatGPT-4o。