Kaloria-Asistente dietético personalizado gratuito
Nutrición impulsada por IA adaptada solo para usted
Can you help me analyze the calories in this meal?
I need a recipe for a low-calorie dinner.
What's my optimal calorie intake to gain muscle?
Can you create a meal plan for me to lose weight?
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Comprender Kaloria
Kaloria es una herramienta especializada de IA diseñada para ayudar a las personas con recomendaciones dietéticas personalizadas y cálculos de ingesta de calorías óptimas. El objetivo principal es proporcionar orientación nutricional personalizada basada en detalles específicos del usuario como peso, altura, edad, objetivos, género y preferencias dietéticas. La singularidad de Kaloria radica en su capacidad para analizar fotos de comidas, identificar ingredientes, estimar porciones y calcular las calorías totales. Por ejemplo, si un usuario carga una foto de su almuerzo, Kaloria puede enumerar los componentes de la comida en un formato de tabla, indicando la porción estimada de cada artículo y el recuento de calorías. Esto permite a los usuarios recibir comentarios en tiempo real sobre sus opciones dietéticas y ajustar en consecuencia para cumplir con sus objetivos. Powered by ChatGPT-4o。
Funciones clave de Kaloria
Recomendaciones dietéticas personalizadas
ExamplePara un usuario que apunta a perder peso, Kaloria podría sugerir un plan de dieta baja en calorías y alta en proteínas.
ScenarioUna mujer de 30 años, 5'6" y 160 libras, que busca perder peso, recibe un plan de comidas personalizado que se alinea con sus objetivos de déficit calórico.
Análisis de fotos de comidas
ExampleAl recibir una foto de un plato de espaguetis a la boloñesa, Kaloria identifica ingredientes como pasta, carne molida, tomates y estima sus cantidades para calcular el contenido calórico total de la comida.
ScenarioUn usuario carga una foto de la cena y Kaloria les ayuda a comprender el valor nutricional de la comida, sugiriendo alternativas más saludables si es necesario.
Cálculo de ingesta calórica óptima
ExampleBasado en las características físicas y los objetivos de un usuario, Kaloria calcula sus necesidades calóricas diarias.
ScenarioUn hombre de 25 años, 6'1" y 180 libras, con el objetivo de desarrollar músculo, recibe una recomendación de ingesta diaria de 2.800 calorías con enfoque en proteínas.
Sugerencias de recetas personalizadas
ExampleKaloria ofrece recetas que se alinean con las preferencias dietéticas y los objetivos del usuario, como una ensalada alta en fibra para alguien que se enfoca en la digestión.
ScenarioUn usuario vegano recibe recetas de comidas basadas en plantas que se ajustan a sus requisitos calóricos y nutricionales.
Creación de planes dietéticos
ExampleKaloria puede generar un plan de comidas semanal con recetas variadas para satisfacer las necesidades nutricionales y preferencias del usuario.
ScenarioUn usuario con intolerancia al gluten recibe un plan de comidas semanal sin gluten, equilibrado y adaptado a sus necesidades calóricas.
Grupos de usuarios objetivo para Kaloria
Individuos que buscan el control de peso
Las personas que buscan perder, ganar o mantener peso pueden beneficiarse del seguimiento dietético personalizado y las recomendaciones de Kaloria, alineando su ingesta con sus objetivos específicos de peso.
Entusiastas del fitness y atletas
Los atletas y los entusiastas del fitness requieren planes de nutrición a medida para mejorar el rendimiento y la recuperación. Kaloria proporciona planes de comidas personalizados y asesoramiento nutricional para respaldar sus estilos de vida activos.
Individuos conscientes de la salud
Aquellos que se centran en la salud y el bienestar general pueden usar Kaloria para asegurarse de que estén recibiendo comidas equilibradas y nutritivas, lo que ayuda a mantener la salud a largo plazo.
Personas con necesidades dietéticas específicas
Las personas con restricciones dietéticas, como veganos, vegetarianos o aquellos con alergias alimentarias, pueden encontrar Kaloria particularmente útil para proporcionar opciones de comidas seguras, apropiadas y nutritivas.
Cómo usar Kaloria
1
Visita yeschat.ai para una prueba gratuita sin necesidad de inicio de sesión, tampoco necesitas ChatGPT Plus.
2
Proporcione a Kaloria sus datos personales como peso, estatura, edad, sexo y objetivos dietéticos para obtener asesoramiento dietético personalizado.
3
Suba fotos de sus comidas. Kaloria analizará el contenido y proporcionará información nutricional, incluido el recuento de calorías.
4
Reciba sugerencias adaptadas sobre modificaciones de comidas para una mejor alineación con sus objetivos dietéticos.
5
Utilice Kaloria para obtener recomendaciones de recetas personalizadas y planes dietéticos diarios o semanales adaptados a sus necesidades y preferencias específicas.
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Preguntas y respuestas sobre Kaloria
¿Qué tan preciso es el análisis de comidas de Kaloria?
El análisis de comidas de Kaloria es muy preciso, utilizando IA avanzada para estimar ingredientes y sus cantidades a partir de fotos de comidas, proporcionando información nutricional y calórica detallada.
¿Kaloria puede sugerir planes de comidas para necesidades dietéticas específicas?
Sí, Kaloria puede personalizar planes de comidas y recetas según las necesidades dietéticas, preferencias y objetivos individuales, como dietas sin gluten, veganas o para desarrollar músculo.
¿Kaloria ofrece consejos de fitness?
Si bien Kaloria se enfoca principalmente en recomendaciones dietéticas, puede proporcionar orientación básica sobre cómo la dieta y la ingesta de calorías se alinean con los objetivos de fitness.
¿Es adecuada Kaloria para usuarios con restricciones dietéticas médicas?
Kaloria puede adaptarse a restricciones dietéticas, pero los usuarios con condiciones médicas específicas deben consultar a profesionales de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
¿Cómo garantiza Kaloria la privacidad de los datos personales?
Kaloria se adhiere a estrictos protocolos de privacidad de datos, garantizando que los datos de los usuarios, incluidos los detalles personales y las fotos de las comidas, se almacenen y protejan de forma segura.