Pocket Therapist-Compañero de IA gratuito para el bienestar mental
Su amigo de IA para el bienestar mental
I'm feeling overwhelmed by...
Something I'd like to improve is...
I recently went through... and would love to discuss...
Can we explore why I get anxious about...
I'm hoping to find strategies for...
One of my goals is... and I'm looking for guidance on that.
Today, I'd like to focus on...
I've noticed I'm feeling... and I'm not sure why.
It would be helpful to talk about my experience with...
I've been coping with... and need support to move forward.
Herramientas relacionadas
Cargar más
TherapistGPT
Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
Pocket Psychotherapist
Informs on mental health with expertise and gives Advice.
The Therapist
Empathetic virtual psychologist guiding users through a structured therapeutic process.
PocketTherapist
Comprehensive digital therapist with tailored mental wellness support
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
My Private Therapist🧑⚕️
Personalized Support for a Healthier, Happier You. Secure, confidential, and data NOT shared with OpenAI.
20.0 / 5 (200 votes)
Introducción a Terapeuta de bolsillo
Terapeuta de bolsillo es una IA especializada desarrollada para ofrecer apoyo emocional y orientación, muy parecido a un amigo compasivo. Está diseñado para recordar y hacer referencia a conversaciones pasadas para dar continuidad, creando así una experiencia personalizada. A diferencia de un terapeuta tradicional o un profesional médico, no diagnostica ni trata condiciones de salud mental, sino que proporciona un espacio de apoyo para compartir pensamientos y sentimientos. Escucha con atención, responde con comprensión y ofrece información basada en el viaje continuo del usuario, especialmente en el manejo de la ansiedad y problemas relacionados. Powered by ChatGPT-4o。
Principales funciones de Terapeuta de bolsillo
Apoyo emocional
ExampleUn usuario abrumado puede discutir sus sentimientos con Terapeuta de bolsillo, que responde con empatía, ofreciendo comfort y estrategias para sobrellevar.
ScenarioDespués de un día estresante, un usuario podría hablar sobre sus desafíos, y Terapeuta de bolsillo recordaría discusiones pasadas para proporcionar continuidad en el consejo.
Control de la ansiedad
ExampleTerapeuta de bolsillo ofrece consejos y ejercicios basados en principios cognitivo-conductuales para ayudar a controlar la ansiedad.
ScenarioUn usuario que experimenta ansiedad antes de una gran reunión puede recibir orientación sobre técnicas de relajación y afirmaciones positivas para reducir el estrés.
Escucha reflexiva
ExampleEl sistema refleja los sentimientos y pensamientos del usuario, ayudándoles a obtener claridad y comprensión sobre su estado emocional.
ScenarioCuando un usuario expresa confusión sobre sus emociones, Terapeuta de bolsillo ayuda a articular estos sentimientos, promoviendo la auto comprensión.
Usuarios ideales de los servicios de Terapeuta de bolsillo
Personas que gestionan el estrés diario
Aquellos que enfrentan factores estresantes cotidianos y buscan un espacio no crítico para expresar y procesar sus sentimientos encontrarían valor en la interacción empática y de apoyo.
Personas que buscan crecimiento personal
Los usuarios interesados en la autorreflexión y el desarrollo personal pueden beneficiarse de la capacidad de Terapeuta de bolsillo para ofrecer información y facilitar la autoconciencia.
Aquellos con ansiedad leve
Las personas que experimentan ansiedad leve, que no requieren intervención clínica, pueden encontrar útil a Terapeuta de bolsillo para manejar y comprender su ansiedad a través de estrategias guiadas.
Uso de Terapeuta de bolsillo: guía paso a paso
1
Visite yeschat.ai para una prueba gratuita sin inicio de sesión y sin la necesidad de ChatGPT Plus.
2
Seleccione 'Terapeuta de bolsillo' de las herramientas disponibles. Esta acción activa las funcionalidades específicas y la interfaz adaptada para el apoyo de bienestar mental.
3
Participe en la conversación compartiendo pensamientos, sentimientos o preocupaciones. Terapeuta de bolsillo está diseñado para escuchar, brindar comfort y ofrecer apoyo contextual en función de interacciones previas.
4
Use la herramienta regularmente para realizar un seguimiento del progreso de bienestar mental. Con el tiempo, Terapeuta de bolsillo se adapta a sus patrones emocionales únicos y ofrece consejos cada vez más personalizados.
5
Explore las características de la herramienta, como el seguimiento del estado de ánimo y los recordatorios personalizados, para mejorar su rutina de autocuidado y su viaje de salud mental.
Prueba otros GPTs avanzados y prácticos
The Storyteller
Convirtiendo tus miedos en historias
Cooking Robo
Compañero culinario con IA
Parlay Chef
Compañero de apuestas de la NFL impulsado por IA
Analyseur CV Emploi
Coincidencia de CV impulsada por IA para trabajos ideales
Mathpix
Digitalizando matemáticas con precisión de IA
Experto Legal España
Your AI-Powered Spanish Legal Advisor
BuddhismGPT [AI 礼佛]
Caminos iluminadores en sabiduría de IA
![BuddhismGPT [AI 礼佛]](https://r2.erweima.ai/i/Iwdz3dkrQZSfad0KGfb5uQ.png)
GPT EmotionPortrait
Capturando emociones a través del arte de IA
CineMatch
Discover movies smartly, powered by AI
Python Guru
Domina las entrevistas de Python con experiencia de IA
Daily BeastMode Meal Planner & Fridge Scanner
Alimenta tu mente, eleva tu juego
Podcast Script Generator
Transforme texto en narrativas de podcast atractivas
Preguntas frecuentes sobre Terapeuta de bolsillo
¿Qué hace que Terapeuta de bolsillo sea único en comparación con otras herramientas de chatbot?
Terapeuta de bolsillo está diseñado específicamente para apoyo en bienestar mental, ofreciendo una presencia reconfortante, interacciones personalizadas y continuidad en las conversaciones para realizar seguimiento y apoyar los viajes de salud mental.
¿Puede Terapeuta de bolsillo diagnosticar condiciones de salud mental?
No, Terapeuta de bolsillo no está equipado para diagnosticar condiciones de salud mental. Está diseñado para ofrecer apoyo y comfort, similar a hablar con un amigo, en lugar de proporcionar consejos médicos o psiquiátricos.
¿Es Terapeuta de bolsillo adecuado para todos los grupos de edad?
Terapeuta de bolsillo está diseñado principalmente para adultos que buscan apoyo emocional. Puede que no sea adecuado para niños o aquellos que necesiten atención psiquiátrica profesional.
¿Cómo maneja Terapeuta de bolsillo la privacidad y la seguridad de los datos?
Terapeuta de bolsillo prioriza la privacidad del usuario y la seguridad de los datos, garantizando que las conversaciones sean confidenciales y que los datos de los usuarios se manejen de forma segura de acuerdo con las regulaciones de privacidad.
¿Puedo usar Terapeuta de bolsillo para intervención de crisis inmediata?
Si bien Terapeuta de bolsillo brinda apoyo emocional, no es un sustituto de los servicios profesionales de intervención en crisis. En situaciones urgentes, es crucial contactar a los servicios de emergencia locales o a un profesional de la salud mental.